blog

Che tu sia un professionista o un atleta occasionale, è sempre importante ottenere il massimo dal tuo allenamento. La alimentazione corretta prima e dopo l'allenamento gioca un ruolo importante, ma...

Ci sono cibi senza calorie con cui posso fare uno spuntino senza fermarmi? Non proprio, ma i seguenti 10 alimenti sono così poveri di calorie che quasi li brucerai semplicemente...

Più della metà dei tedeschi ha già seguito una dieta, che non ha portato tutti al peso desiderato. Una delle ragioni potrebbe essere la moltitudine di miti fuorvianti. Ma qual...

Resisti costantemente per una settimana e colpisci all'improvviso durante il fine settimana. Il compleanno del migliore amico attira con pizza, vino e cioccolato. Ancora e ancora entriamo in situazioni nella...

Che si tratti di una mensa, un biscotto con il caffè o una bibita in riunione: le calorie nascoste e le prelibatezze malsane sono spesso allettanti, soprattutto al lavoro. Qui...

Sappiamo tutti il ​​problema: nessuno vuole le piccole ammaccature e protuberanze che di solito si trovano sui glutei e sulle cosce. Purtroppo, tuttavia, tra l'80 e il 90 per cento...