I cibi freschi sono davvero migliori dei surgelati? 1 marzo 2020La frutta e la verdura fresca sono sane, ricche di fibre e contengono molte vitamine e minerali. E in generale, il cibo congelato è spesso considerato malsano con additivi dubbi....
La migliore frutta e verdura per la primavera 1 marzo 2020La bella stagione si avvicina e ancora una volta possiamo aspettarci profumi intensi e colori allegri sulla nostra tavola da pranzo. Acquistare frutta e verdura di stagione è sempre la...
Perdere peso con un deficit calorico 1 marzo 2020Per ridurre la percentuale di grasso corporeo e perdere peso, devi creare un deficit calorico. Ciò significa assumere meno calorie di quelle che consumi in modo che il tuo corpo...
6 alternative salutari allo zucchero per una dieta sana 1 marzo 2020Con una media di 100 grammi al giorno, il nostro consumo di zucchero in Germania è quattro volte superiore alla raccomandazione ufficiale. E nemmeno lo zucchero fa bene alla nostra...
5 abitudini che paralizzano il tuo metabolismo 28 febbraio 2020Li conosciamo tutti. Questo amico che mangia caramelle e fast food tutto il giorno ed è ancora super magro. Mentre devi solo guardare la torta per sentirla sui fianchi. Ciò...
Le migliori ricette per perdere peso - e così deliziose! 26 febbraio 2020Stai cercando un'ottima ispirazione per ricette con cui puoi perdere peso in modo delizioso e facile? Allora in questo modo.
