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Immer mehr Frauen entscheiden sich dafür, erst ab einem Alter von 30 Jahren schwanger zu werden. Doch mit zunehmendem Alter können bestimmte Risiken auftreten, die eine sorgfältige Vorbereitung und Vorsorge...

Proteine auch Eiweiße genannt, sind für unseren Körper sehr wichtig. Sie spielen eine essenzielle Rolle in zahlreichen biologischen Prozessen und erfüllen verschiedene Funktionen im Körper. Wir besitzen keine Eiweißspeicher. Daher...

Schlaf ist für uns nicht nur gesund, sondern überlebenswichtig. Bekommen wir davon nicht genug, wirkt sich dies sehr schnell negativ auf unsere Gesundheit aus. Auch in Bezug auf unsere Fitness...

Fakt ist: Schokolade ist die weltweit beliebteste Süßigkeit. Allein in Deutschland werden pro Kopf im Jahr rund 9 kg Schokolade verzehrt. Sie existiert in unzähligen Varianten, Formen und steckt in...

Du möchtest keine Kuhmilch mehr trinken? Die Entscheidung zu einer pflanzlichen Milchalternative kann viele Gründe haben: Laktoseintoleranz, der Geschmack, wegen eines veganen Lebensstils, etc. Gott sei Dank, gibt es mittlerweile...

Du möchtest kalorienarm kochen und somit weniger fett zu dir nehmen? Sahne verfeinert so viel in unserem Leben: leckere Soßen, Desserts, Currys, etc. Aber so viel Fett an jedem Tag...