Ci sono cibi senza calorie con cui posso fare uno spuntino senza fermarmi? Non proprio, ma i seguenti 10 alimenti sono così poveri di calorie che quasi li brucerai semplicemente mangiandoli. È pazzesco. Ecco la nostra lista di cibi semplicemente sublimi.
Cetriolo:
Sia come spuntino intermedio o in una deliziosa insalata. Il cetriolo va sempre bene.
La verdura acquosa ha solo 16 calorie ogni 100 grammi ed è quindi il perfetto compagno di dieta. È ottimo anche per la disidratazione, aiutandoti a perdere peso velocemente.
Anguria:
Sebbene l'anguria abbia un sapore così dolce e fruttato, ha ancora solo 30 calorie per 100 grammi ed è quindi un compagno super salutare e ipocalorico, sia in un frullato che come spuntino nel mezzo.
Zucchine:
Le zucchine sono un ottimo killer della fame perché riempiono lo stomaco di acqua e fibre.
In modo da poterne mangiare a tonnellate, perché ha solo 19 calorie per 100 grammi! Inoltre la zucchina stimola il metabolismo perché contiene molte importanti vitamine essenziali per il metabolismo.
Limone:
L'amaro prende in giro. E magro. Perché con i tanti antiossidanti, il limone è un vero bruciagrassi. È anche un ottimo componente aromatico per condimenti per acqua o insalata. Questo deodorante contiene solo 29 calorie per 100 grammi.
Cicoria:
Anche la cicoria è una buona componente di una deliziosa insalata. Con 20 calorie per 100 g, è una buona alternativa alla solita lattuga iceberg. A causa della sostanza amara intibina che contiene, stimola anche la digestione.
Cavolo:
Sia in uno stufato, in involtini di cavolo cappuccio, come crauti o in una deliziosa insalata autunnale - il cavolo cappuccio non è solo super salutare, ma anche davvero versatile. E ha pochissime calorie. 100 grammi hanno una media di sole 25 calorie. Fornisce inoltre al corpo molte preziose vitamine e minerali.
Sedano:
Il sedano è una vera cura miracolosa quando si tratta di perdere peso. Perché il corpo ha bisogno di più calorie per digerire le verdure di quante ne contengano. Il sedano è perfetto e anche con una salsa di quark condita, il sedano è comunque uno spuntino brucia grassi.
Pomodoro:
Il pomodoro è anche un vero frutto miracoloso. Perché contiene solo 15 calorie per 100 grammi. Quindi perfetto per un'insalata fresca oa volte come zuppa. Contiene anche molte fibre ed è quindi un buon aiuto durante la dieta.
Cherantelle:
Le cherantelle hanno un alto contenuto di ferro. Anche più degli spinaci. Sono anche molto ricchi di proteine, motivo per cui sono molto apprezzati da vegetariani e vegani. Poiché sono costituiti per l'80% da acqua e non contengono quasi grassi, hanno solo 11 calorie ogni 100 grammi e sono anche deliziosi!
Asparagi:
Potresti scrivere un intero romanzo sugli asparagi. Perché ha tante proprietà che aiutano il corpo. E ha solo 18 calorie per 100 grammi. Uno di questi è che è super drenante, il che lo rende l'aggiunta perfetta a qualsiasi ricetta dietetica.
Quindi vedi, una dieta sana e ipocalorica non è così difficile come pensi. Con questi 10 cibi sei decisamente nel posto giusto.
