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Ya seas un atleta profesional o casual, siempre es importante aprovechar al máximo tu entrenamiento. La dieta correcta antes y después del entrenamiento juega un papel importante, pero muchos simplemente...

¿Hay alimentos sin calorías que pueda picar sin parar? No del todo, pero los siguientes 10 alimentos son tan bajos en calorías que casi los quemará con solo comerlos. Eso...

Más de la mitad de los alemanes ya han seguido una dieta, y no todos los llevan al peso deseado. Una de las razones de esto podría ser la multitud...

Aguanta constantemente durante una semana y golpea de repente el fin de semana. El cumpleaños del mejor amigo atrae con pizza, vino y chocolate. Una y otra vez nos encontramos...

Ya sea la comida de la cantina, una galleta con café o un refresco en una reunión: las calorías ocultas y las golosinas poco saludables suelen ser tentadoras, especialmente en...

Todos conocemos el problema: nadie quiere las pequeñas abolladuras y protuberancias que normalmente se encuentran en las nalgas y los muslos. Desafortunadamente, sin embargo, entre el 80 y el 90...