¿Hay alimentos sin calorías que pueda picar sin parar? No del todo, pero los siguientes 10 alimentos son tan bajos en calorías que casi los quemará con solo comerlos. Eso es una locura. Aquí está nuestra lista de alimentos simplemente sublimes.
Pepino:
Ya sea como tentempié o en una deliciosa ensalada. El pepino siempre encaja.
La verdura acuosa tiene solo 16 calorías por cada 100 gramos y, por lo tanto, es la compañera perfecta de la dieta. También es excelente para la deshidratación, ya que te ayuda a perder peso rápidamente.
Sandía:
Aunque la sandía tiene un sabor tan dulce y afrutado, solo tiene 30 calorías por cada 100 gramos y, por lo tanto, es un compañero súper saludable y bajo en calorías, ya sea en un batido o como refrigerio.
Calabacín:
El calabacín es un gran asesino del hambre porque llena el estómago con agua y fibra.
Para que puedas comer toneladas, ¡porque solo tiene 19 calorías por cada 100 gramos! Además, el calabacín estimula el metabolismo porque contiene muchas vitaminas importantes que son esenciales para el metabolismo.
Limón:
Sour se burla. Y delgado. Porque con los muchos antioxidantes, el limón es un verdadero quemagrasas. También es un gran componente de sabor para agua o aderezos para ensaladas. Este ambientador contiene solo 29 calorías por cada 100 gramos.
Achicoria:
Incluso la achicoria es un buen componente de una deliciosa ensalada. Con 20 calorías por cada 100 g, es una buena alternativa a la habitual lechuga iceberg. Debido a la sustancia amarga intybin que contiene, también estimula la digestión.
Repollo:
Ya sea en un estofado, en rollos de repollo, como chucrut o en una deliciosa ensalada de otoño, el repollo no solo es súper saludable, sino también muy versátil. Y apenas tiene calorías. 100 gramos tienen un promedio de solo 25 calorías. También proporciona al cuerpo muchas vitaminas y minerales valiosos.
Apio:
El apio es una verdadera cura milagrosa cuando se trata de perder peso. Porque el cuerpo necesita más calorías para digerir las verduras de las que contienen. El apio es perfecto e incluso con un dip de queso quark sazonado, el apio sigue siendo un refrigerio para quemar grasa.
Tomate:
El tomate también es una auténtica fruta milagrosa. Porque contiene apenas 15 calorías por cada 100 gramos. Tan perfecto para una ensalada fresca o, a veces, como una sopa. También contiene mucha fibra y, por lo tanto, es un buen ayudante durante la dieta.
Cherantelas:
Las Cherantelles tienen un alto contenido de hierro. Incluso más que las espinacas. También son muy ricas en proteínas, por lo que son muy populares entre vegetarianos y veganos. Como tienen un 80 % de agua y casi no contienen grasa, solo tienen 11 calorías por cada 100 gramos. ¡Y además son deliciosos!
Espárragos:
Podrías escribir una novela completa sobre los espárragos. Porque tiene tantas propiedades que ayudan al organismo. Y solo tiene 18 calorías por cada 100 gramos. Una de ellas es que es súper drenante, lo que lo convierte en el complemento perfecto para cualquier receta dietética.
Ya ves, una dieta sana y baja en calorías no es tan difícil como crees. Con estos 10 alimentos definitivamente estás en el lugar correcto.
