لماذا انخفاض الكربوهيدرات ليس هو الحل 27 يناير 2020نسمع في كل زاوية أن الكربوهيدرات تجعلك سمينًا. لذا فإن التوصية بالنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات تبدو واعدة للوهلة الأولى. لكن ما الذي يجعلك سمينًا حقًا؟ في هذه المقالة سوف تكتشف...
أكل الكثير وفقدان الوزن - هل هذا ممكن؟ 26 يناير 2020الأكل بكثرة وفقدان الوزن ممكن. لكن استمع إلى جسدك. تناول الطعام بشكل حدسي وقبل كل شيء: تناول الشيء الصحيح.
صيف إيطالي مع سلطة باستا كابريزي 24 يناير 2020دع نفسك تنطلق من ألمانيا الباردة إلى الصيف الإيطالي مع Caprese pasta salad ! الآن استمتع بالبحر الأبيض المتوسط وافعل شيئًا للشخصية في نفس الوقت. الوصفة: سلطة باستا كابريزي ماذا...
فطور صحي مع ثريد 22 يناير 2020فطور قوي يحتوي على كل شيء بداخله! يوفر لك الرعاية المثلى حتى تتمكن من تحقيق أفضل أداء طوال اليوم. نوضح بالضبط لماذا يعتبر الإفطار مع العصيدة معجزة صغيرة من القوة....
"لا أستطيع إنقاص الوزن!" - 7 أسباب لعدم نجاحها 21 يناير 2020الكيلوغرامات لا تريد أن تنهار ولا يمكنك إنقاص الوزن ؟ هل تعتقد أنك تفعل كل شيء بشكل صحيح ومع ذلك لا يعمل؟ لم تعد تأكل الحلويات ، بل تمارس الرياضة...
ما هو تأثير اليويو كل شيء 19 يناير 2020أي شخص حاول إنقاص وزنه يعرف المشكلة: أولاً حصلت على نتائج جيدة جدًا ، انخفض الكيلوجرامات ثم الصدمة. بعد وقت معين تزن أكثر من ذي قبل. مرحبًا تأثير اليويو !...
