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Eine Mischkostmahlzeit (MKM) ist eine Mahlzeit, die aus einer Vielzahl von Lebensmitteln besteht und alle wichtigen Nährstoffe in ausgewogenen Mengen enthält. Typischerweise umfasst eine MKM eine Kombination aus Proteinen, Kohlenhydraten, gesunden...

Heute möchte wir mit dir über das Thema "die besten Zuckeralternativen" sprechen. Denn wir alle wissen, dass zu viel Haushaltszucker nicht gut für unsere Gesundheit ist. Aber zum Glück gibt...

In diesem Blogbeitrag möchten wir dir kurze Einblicke in die Vor- und Nachteile einer veganen Ernährungsweise geben.  Vegane Ernährung Vorteile Viele Menschen entscheiden sich heutzutage für eine vegane Ernährung aus verschiedenen...

Heute schreiben wir über das faszinierende und spannende Konzept "Du bist, was du isst". Jeder kennt es, doch was bedeutet dieses Konzept genau? Worauf sollte man am besten achten? Solche...

Neues Jahr, neue Vorsätze - und wie könnte es anders sein, Sport steht bei vielen ganz oben auf der Liste. Das neue Jahr bietet die perfekte Gelegenheit, um sich sportliche...

Silvester, benannt nach Papst Silvester I., der am 31. Dezember 335 verstarb, wird weltweit als das Ende des alten Jahres und den Beginn des neuen gefeiert. Es ist eine Zeit,...