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Regelmäßiger Sport ist sehr wichtig, um Deinen Körper in Form zu bringen. Dabei zählt vor allen die richtige Trainingsdauer!

Effektives Workout ohne Fitnessstudio kann ganz einfach sein! Wir verraten Dir, worauf es ankommt und wie es funktioniert.

Du möchtest ein langfristiges Sportprogramm starten, abnehmen und weißt nicht, wie oft Du Trainieren sollst? Wir zeigen es Dir.

Du findest 1000 gute Gründe, um Dein Haus nicht zu verlassen? Musst Du auch nicht! Trainier einfach mit Deinem Sofa.

Gestern noch Dauergast im Studio, heute Zwangspause? Wir verraten Dir, wie Dir der Wiedereinstieg ins Training garantiert gelingt.

Wir zeigen Dir, was es bei Deinem Fitnessprogramm zu beachten gibt, damit Du ganz einfach Deinen Rhythmus wiederfinden kannst.