Complicazioni durante il regime dimagrante

Durante la fase di kickstart, la dieta ipocalorica e ipocalorica potrebbe farti sentire un po' debole. Ti stai assicurando di bere abbastanza acqua? Idealmente, dovrebbe essere 2-3 litri al giorno. Se ti senti ancora debole, puoi mangiare una piccola insalata, carote, cetrioli o lamponi. È meglio assumere le capsule di ATTIVATORE LISCIO sempre dopo aver mangiato. Anche la fase di kickstart è una nostra raccomandazione e non deve essere eseguita. Conosci meglio il tuo corpo. Se non funziona affatto, puoi passare alla fase dimagrante con 2 frullati SHAPE BABE e 1 pasto misto al giorno.

Ciò può essere dovuto a vari fattori, che variano da persona a persona. Siamo a tua disposizione e ti consiglieremo individualmente. Scrivici a hello@shapeworld.com Insieme scopriremo quale ruota dentata deve essere regolata per te. Possibili cause comuni del ristagno di peso: Pesata errata Dieta/bevande errate Malattie metaboliche Sottopeso/peso normale Fumo e alcol Uso/preparazione scorretta del frullato SHAPE BABE o del porridge SHAPE BABE

Attualmente stai consumando molto latte attraverso i frullati SHAPE BABE e può succedere che il corpo reagisca al consumo di latte con lo stomaco gonfio. Di solito questo torna nei prossimi giorni. Assicurati di bere abbastanza acqua (2-3 litri) ogni giorno e di fare abbastanza esercizio (passeggiate). Puoi anche bere un'acqua infusa. È importante bere abbastanza e abbastanza liquidi. Lascia fuori l'acqua gassata per i prossimi giorni.

Sì, il tuo successo nel perdere peso, quanti kg perdi, dipende anche dal tuo peso iniziale. Naturalmente, anche altri fattori come la genetica, il sesso, l'età o le malattie giocano un ruolo. Se sei in sovrappeso e hai molta massa grassa, è molto probabile che perderai molta più massa grassa e perderai più chilogrammi dopo una dieta rispetto a chi ha un peso iniziale inferiore e una massa grassa inferiore.

Per prevenire la stitichezza, è importante assicurarsi di bere molta acqua (2-3 litri) durante il regime dimagrante. Se non migliora, prendi cibi ad alto contenuto di fibre come pane integrale, muesli di frutta, patate, frutta (tra cui ananas, mele) o verdura (tra cui cavolo rapa, broccoli). Altri alimenti che fanno bene alla stitichezza sono prugne secche, fichi e datteri. Questi contengono pectine e cellulosa e hanno un alto contenuto di fibre. È importante mettere in ammollo la frutta secca, perché se la mangi secca, estrae il liquido dal tuo corpo o dall'intestino, favorendo la stitichezza.

Non preoccuparti se qualcosa non va come previsto. Sulla base delle informazioni che hai fornito, cercheremo l'ingranaggio che deve essere regolato. Spesso ci sono solo fattori minori che ostacolano il tuo successo e possono essere rapidamente risolti. Scrivici a hello@shapeworld.com Prenditi un momento per rispondere alle seguenti domande e riceverai una valutazione delle tue informazioni il prima possibile. 1. Quanti anni hai? 2.Quanto sei alta? (in m) 3 Quanto pesi attualmente? (in kg) 4. Qual è il tuo peso desiderato? (in kg) 5. Quali prodotti Shape World stai utilizzando attualmente? 6. Segui il regime dimagrante SHAPE BABE? Se sì, in quale fase e in che giorno sei? 7. Hai già perso peso? Quando Sì, quanto? (in kg) 8. Sei a conoscenza di allergie/intolleranze? Se si, quale? a) lattosio/zucchero del latte, ad esempio nei prodotti lattiero-caseari o nei piatti pronti b) fruttosio/zucchero della frutta, ad esempio nella frutta e succhi di frutta c) glutine/proteine ​​glutinose nei prodotti a base di cereali d) soia e) istamina 9. Ha una precedente malattia di cui dovremmo essere a conoscenza, ad esempio se il farmaco potrebbe influenzare il tuo successo nella perdita di peso? 10. Bevi caffè o altre bevande contenenti caffeina? 11. Vuoi descrivermi esattamente come prendi quali prodotti? 12. Ti alleni regolarmente? Se si, cosa esattamente? 13. Cosa bevi ogni giorno oltre all'acqua?