Soba-Nudelsalat mit Erdnusssauce
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Soba-Nudelsalat mit Erdnusssauce
5.0 stars dagli utenti di 3
Categoria
MKM-Rezepte
Portate
1
Tempo di preparazione
10-15 Minuti
Tempo di cottura
10-15 Minuti
Calorie
616
Dieser erfrischende To Go Salat eignet sich wunderbar als Meal Prep für Tage an denen du keine Zeit zum kochen hast.
Ingredienti
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40 g Sobanudeln
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100g Tofu Sesam Mandel
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100 g Garnelen roh
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1 TL Rapsöl
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50 g Möhre
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50 g Rotkohl
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50 g Sojabohnen
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15 g Erdnusspulver entölt
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1 EL Soja Sauce
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1 EL Reisessig
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Saft einer halben Limette
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1 TL Erythrit oder Stevia
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Knoblauchpulver, Weißer Pfeffer, Sriracha Sauce
Erdnusssauce
Passi
Sobanudeln nach Packungsanleitung zubereiten und zur Seite stellen.
Tofu in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit 1 TL Rapsöl anbraten. Anschließend die Garnelen in der Pfanne von beiden Seiten braten. Beides abkühlen lassen.
Für die Erdnussauce wird das Erdnusspulver, Soja Sauce, Reißessig, Limettensaft, Erythrit, Knoblauchpulver, weißer Pfeffer, Sriracha Sauce in einem hohen Gefäß verrührt.
Anrichten
Das hohe Gefäß mit der Erdnusssauce wird in folgender Reihenfolge gefüllt: Garnelen, Tofu, Gemüse und zum Schluss die Nudeln. Deckel drauf und Ready To Go! =)
Nutrienti
Nutrienti
- Serving Size
- 1
- per serving
- Calorie
- 616
- Carbs
- 49 Grammo
- protein
- 52.1 Grammo
- grassi
- 23.3 Grammo