Power Porridge Chia Mango
5.0 stars dagli utenti di 1
Categoria
Vegetarisch
Calorie
700
Ingredienti
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40 g Banane
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10 g Chia Samen
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30 g SHAPE BABE GYM Vanille
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20 g Mango
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20 g Passionsfrucht
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150 ml Haferdrink
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20 g Haselnüsse
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30 g Magerquark (10% Fett)
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50 g SHAPE BABE Porridge Haselnuss
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10 g Erdnussbutter
Passi
Für unsere Power Porridge Chia Mango empfehlen wir Dir, zuerst die Toppings vorzubereiten: Die frische Mango in kleine Würfel und die Banane in Scheiben schneiden. Die Haselnüsse mit einem Messer grob zerhacken. Die Passionsfrucht halbieren und mit einem Löffel die Frucht entfernen.
SHAPE BABE Porridge Haselnuss, Haferdrink und SHAPE BABE GYM Vanille miteinander vermengen und in einem Topf kurz erwärmen bis eine breiige Konsistenz entsteht. Danach die Erdnussbutter hinzufügen und mischen.
Den fertigen Porridge in eine runde Schüssel füllen. Dann mit einem Löffel den Quark aufs gesamte Porridge verteilen. Jetzt können die fertigen Toppings hinzugefügt werden. Die Bananen, Passionsfrucht, Mango und Haselnüsse hinzufügen. Zum Schluss Chiasamen auf den fertigen Porridge geben.
Fertig!
Nutrienti
Calorie 700, grassi 28.7 Grammo, Carbs 48.4 Grammo, fibra 12.4 Grammo, protein 50.5 Grammo
