Mandel-Porridge mit Heidelbeeren
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Mandel-Porridge mit Heidelbeeren
4.3 stars dagli utenti di 3
Categoria
Porridge
Portate
1
Tempo di preparazione
5 Minuti
Tempo di cottura
10 Minuti
Calorie
428
Ingredienti
-
200 ml Mandelmilch
-
-
30 g Heidelbeeren
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15 g Mandeln
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10 g Mandelmus
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5 g Amaranth (gepufft)
Passi
Den Mandeldrink in einem Topf erhitzen, den Porridge dazugeben und 2 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Den Topf vom Herd nehmen und für 5 Minuten ziehen lassen.
Die Heidelbeeren gründlich waschen und trocknen. Die Mandeln grob zerhacken.
Den Porridge in eine Schüssel geben, mit den Heidelbeeren, den Mandeln & dem gepufftem Amaranth bestreuen und das Mandelmus darüber verteilen.
Nutrienti
Calorie 428, grassi 20.3 Grammo, protein 19.3 Grammo, Carbs 45.3 Grammo, fibra 6.3 Grammo