Erdnuss Thai Curry
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Erdnuss Thai Curry
5.0 stars dagli utenti di 1
Categoria
MKM-Rezepte
Portate
2
Tempo di cottura
45 Minuti
Calorie
623
Ingredienti
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100g Basmati Reis (ungekocht)
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300 g Hähnchenbrust
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500 g Kaisergemüse TK
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1 Paprika
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2 Rote Zwiebeln
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1 Knoblauchzehe
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1 TL Rapsöl
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400 ml Kokosmilch Light (1% Fett)
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1 TL Thai Curry Paste (10g)
-
30 g Erdnussmehl entölt
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10 g Erdnüsse ungesalzen
Topping
Passi
Den Reis nach Packungsanleitung oder im Reiskocher kochen.
TK Kaisergemüse in eine Schüssel geben und einen Schluck Wasser hinzufügen. In der Mikrowelle nach Packungsanleitung garen.
Zwiebeln, Knoblauch, Paprika und Hähnchenbrust kleinschneiden.
Rapsöl in eine Pfanne geben und Hähnchen anbraten. Nach dem braten aus der Pfanne nehmen und kleingeschnittenes Gemüse anbraten. Anschließend ebenfalls aus der Pfanne nehmen.
Kokosmilch in die Pfanne geben sowie 1 TL Thai Curry Paste hineingeben und kurz aufkochen lassen. Danach wird das Erdnussmehl in das Curry gegeben. Solange rühren bis sich das Erdnussmehl komplett aufgelöst hat.
Zum Schluss das komplette Gemüse und Hähnchen in das Curry geben und vorsichtig vermengen.
Anrichten
Fertig gekochten Reis in die Mitte des Teller geben und Curry darauf verteilen. Toppe dein Curry noch mit kleingehackten Erdnüssen und wahlweise mit Koriander, fertig =)
Nutrienti
Nutrienti
- Serving Size
- 1
- per serving
- Calorie
- 623
- Carbs
- 66.9 Grammo
- protein
- 55.6 Grammo
- grassi
- 12.6 Grammo