Le celebrità sono costantemente sotto pressione per apparire al meglio. Molte diete da star mirano a perdere molti chili in più in breve tempo. La maggior parte di queste diete stellari non ha nulla a che fare con una sana perdita di peso. Tuttavia, le bellezze di Hollywood hanno segreti dietetici che puoi facilmente copiare.
Diete da star: dure e senza compromessi
Heidi Klum ha presentato lingerie in passerella appena otto settimane dopo il parto e Drew Barrymore ha mangiato gelatina solo per settimane per morire di fame per il numero appropriato di chili per il ruolo successivo. Mentre Madonna segue una dieta macrobiotica, Kylie Minogue giura su mezzo pompelmo prima di ogni pasto. Una cosa è chiara: le diete da star richiedono molta disciplina da parte del corpo e della mente. Sono duri, intransigenti, ma anche estremamente efficaci - dopotutto, non c'è niente di più spietato che essere ridicolizzati dalla stampa e dal pubblico allo stesso modo sul tappeto rosso con qualche chilo in più.
Le tendenze attuali nelle diete stellari
Hollywood sta attualmente perdendo peso con la New York Diet del guru del fitness David Kirsch. Si dice che questa mega tendenza nelle diete stellari crei sette chili in 14 giorni. Questo funziona in aggiunta a un piano nutrizionale rigoroso con un programma sportivo quotidiano di circa 90 minuti. Per due settimane sono ammessi solo cibi proteici, dopodiché sono ammessi carboidrati come patate dolci e quinoa. Nell'ultima fase vengono integrati con moderazione uno o due alimenti di una "lista dei proibiti". Una volta alla settimana è consentito un "cheat meal" e puoi anche regalarti una pizza. Il pasto principale di questa dieta è sempre un frullato mischiato al latte. Sebbene le persone normali non abbiano tempo per un programma di esercizi così disciplinato al di fuori del lavoro, il frullato è una parte importante delle diete stellari per perdere peso in modo efficace.
Puoi perdere peso in modo sano e sostenibile con il pasto sostitutivo SHAPE BABE mescolato al latte. Sostituisci semplicemente due pasti al giorno con il delizioso frullato mescolato al latte. Se ami cambiare di tanto in tanto, puoi anche provare il ripieno SHAPE BABE PORRIDGE.
Per favore, non copiarlo: le peggiori diete da star
La dieta Dukan è una delle diete stellari che è diventata popolare in tutto il mondo. Nicole Kidman, Jennifer Lopez e Penelope Cruz l'hanno usato per tonificare i loro corpi. È una forma speciale di basso contenuto di carboidrati, in cui vengono consumate solo proteine sotto forma di carne, uova, pesce e latticini senza grassi per i primi dieci giorni. Secondo la British Nutritional Science Association, Dukan è una delle peggiori diete stellate di sempre - per diversi anni questa dieta è stata una delle peggiori diete. Gwyneth Paltrow segue una dieta priva di glutine, il che significa che evita i prodotti all grain.
Non mangiando pane e torta si dimagrisce automaticamente, ma questa dieta va riservata solo a chi soffre davvero di intolleranza al glutine. La dieta Alcorexia, che è particolarmente popolare nei circoli di modelli, è davvero bizzarra. Quando si mangia, a volte vengono risparmiate fino a 1500 calorie al giorno per festeggiare adeguatamente il fine settimana con cocktail dolci.
Consigli dietetici efficaci dalle stelle
Con le diete da star, i piccoli dettagli hanno un grande impatto. Catwoman Anne Hathaway mescola jalapeños nel suo cibo perché la piccantezza aumenta la circolazione e il metabolismo del 25%. Beyoncé combatte le voglie con il brodo di pollo, Claudia Schiffer giura sul succo di pomodoro. Per adattarsi all'abito formale, Cameron Diaz mangia solo verdure verdi al vapore.Asparagi e sedano aiutano le stelle a rimuovere in modo rapido e affidabile l'acqua immagazzinata nel corpo. Per quanto rigorose possano essere le diete delle star: quasi tutte le celebrità si concedono un "cheat meal" una volta alla settimana o, come Charlize Theron, un'intera "cheat day" in cui anche la bellezza di Hollywood mangia un hamburger senza rimpianti.
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