Ogni anno lo stesso gioco: vuoi fumare di meno o fare più esercizio. Le risoluzioni vengono prese rapidamente, ma altrettanto rapidamente dimenticate! Shape World ti mostra come puoi effettivamente raggiungere i tuoi obiettivi pianificati. COSÌ puoi finalmente raggiungere i tuoi propositi!
Ponetevi obiettivi concreti
Spesso fallisce perché non formuli i tuoi obiettivi in modo sufficientemente specifico. "Utilizzo il nuovo anno per perdere qualche chilo". Tuttavia, è molto più importante essere chiari su come e quando ciò dovrebbe accadere. Questo ti permette di essere onesto con te stesso, scoprire quanto peso vuoi perdere e cosa esattamente ti infastidisce del tuo corpo.
Sognando il tuo successo
All'inizio, immagina come cambierà la tua vita quando si verificheranno i cambiamenti desiderati. Più chiara è la tua visione, più potenza acquisisci. Crei sentimenti più positivi dentro di te che ti spingono ulteriormente a lavorare sulla tua risoluzione.
Imposta obiettivi per iscritto
Ti consigliamo di scrivere effettivamente i tuoi obiettivi su un pezzo di carta. Ti impegni a seguire le azioni e il tuo io più debole riceve più pressione. Appendi i tuoi propositi sul frigorifero o in bagno in modo da poterli vedere sempre. La tua coscienza sporca continua a ricordarti che volevi davvero muoverti. Cerca anche di tenere un diario in cui annoti i tuoi successi e fallimenti.
Sii umile
Forse hai fissato i tuoi obiettivi troppo in alto finora? Se ti impegni troppo, puoi vantarti con i tuoi amici, ma non avrai davvero successo. Non sopraffarti e prendi risoluzioni realistiche. Non andare dritto per la maratona se non ti muovi molto altrimenti. Basta anche una breve passeggiata.
Pianifica per il fallimento
Ogni sentiero di successo è sempre lastricato di pietre sconnesse. Le battute d'arresto fanno parte del raggiungimento dei tuoi obiettivi. E sarai in grado di imparare qualcosa da loro solo in futuro. Quindi non essere frustrato se non riesci a rispettare costantemente il tuo piano. Consenti a te stesso di infrangere le tue regole con moderazione, perché ciò non porrà fine al mondo.
Trova alleati
Il supporto non è mai una cattiva idea per poter attuare il suo piano alla fine. Coinvolgi amici e conoscenti e motiva anche loro a raggiungere i tuoi propositi. O semplicemente digli cosa stai facendo. Questo li fa sentire altrettanto impegnati a supportarti. Le persone che la pensano allo stesso modo affrontano lo stesso calvario e possono condividere i loro suggerimenti e trucchi con te. La compagnia ti farà bene, accarezzerà la tua anima e ti renderà più forte!
In ogni caso, il primo mese dell'anno è finito! A che punto sei con le tue risoluzioni? Quali problemi hai affrontato finora e come li hai risolti? Scatta foto prima e dopo di te stesso con l'BABE PIX Editor nell'app SHAPE BABE, condividile e raccontaci come hai implementato le tue risoluzioni finora sotto i tuoi post social! Saluti da Colonia Realizzato con
La tua squadra di Shape World
