Die Weihnachtszeit ist bekannt für ihre köstlichen Leckereien, die oft reich an Zucker und Kalorien sind. Doch das bedeutet nicht, dass wir auf gesunde Snacks verzichten müssen! In diesem exklusiven Blogbeitrag präsentieren wir dir eine Auswahl an gesunden und leckeren Snacks, die du während der Feiertage genießen kannst, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
Wir präsentieren unsere Top 5 healthy Snacks zu Weihnachten.
1. Lebkuchen-Energiebällchen:
Lebkuchen sind ein Klassiker in der Weihnachtszeit, aber oft voller Zucker und Fett. Wie wäre es stattdessen mit leckeren Lebkuchen-Energiebällchen? Mische gemahlene Mandeln, Datteln, Lebkuchengewürz und etwas Honig in einer Küchenmaschine. Forme daraus kleine Bällchen und rolle sie in gehackten Nüssen. Diese Snacks sind reich an Ballaststoffen und Proteinen und versorgen dich mit Energie für die festliche Zeit.
2. Mandel-Zimt-Energiebällchen:
Diese kleinen Energiebällchen sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Mische gemahlene Mandeln, Datteln, Zimt und etwas Vanilleextrakt in einer Küchenmaschine. Forme daraus kleine Bällchen und rolle sie in Kokosraspeln. Diese Snacks sind reich an Ballaststoffen und Proteinen und geben dir einen Energieschub, um durch den Tag zu kommen.
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3. Gemüsesticks mit Hummus:
Gemüsesticks sind immer eine gute Wahl für einen gesunden Snack. Schneide Karotten, Gurken, Paprika und Sellerie in Streifen und serviere sie mit einer leckeren Portion Hummus. Hummus ist reich an Proteinen und Ballaststoffen und enthält gesunde Fette. Es ist eine köstliche Ergänzung zu den knackigen Gemüsesticks und sorgt für eine ausgewogene Ernährung während der Feiertage.
4. Zimtige geröstete Kichererbsen:
Statt fettigen Chips kannst du knusprige geröstete Kichererbsen genießen. Spüle eine Dose Kichererbsen ab und trockne sie gründlich ab. Vermische sie dann mit Olivenöl, Zimt, Salz und etwas Ahornsirup. Röste sie im Ofen bei mittlerer Hitze, bis sie knusprig sind. Diese gesunden Snacks sind reich an pflanzlichem Protein und Ballaststoffen und bieten eine köstliche Alternative zu ungesunden Knabbereien
5. Winterlicher Obstsalat:
Ein frischer Obstsalat ist immer eine gute Wahl für einen gesunden Snack. Verwende saisonale Früchte wie Orangen, Äpfel, Kiwi, Mango, Granatäpfel, Beeren und Birnen. Füge etwas Zitronensaft hinzu, um die Frische zu bewahren, und bestreue den Salat mit einer Prise Zimt. Dieser winterliche Obstsalat ist reich an Vitaminen, Antioxidantien und Ballaststoffen und sorgt für eine gesunde Portion Vitamine.
"In dieser besinnlichen Zeit,
wünschen Wir Dir Glück und Heiterkeit.
Ein frohes Fest und fröhliche Stunden,
bis wir uns wiedersehen in neuen Runden."
Dein SHAPE WORLD Team
