Perdere peso nei ristoranti spesso non riesce: è difficile trovare piatti adatti alla perdita di peso e si finisce per esagerare più del previsto. Ma rinunciare del tutto a mangiare fuori? Abbiamo trovato per te le più grandi trappole dimagranti nel ristorante e ti diamo consigli su come scegliere un menu sano e ipocalorico dal menu.
Trappole di peso nel ristorante
✔️ Scegli con cura il tuo cibo e non cercare la cotoletta extra grassa
✔️ Ordina patate bollite o riso al posto delle solite patatine fritte
✔️ Evita i piatti ricchi di grassi come fritti, gratinati con tanto formaggio, salse alla panna, ecc.
✔️ Usa le salse con parsimonia e falle servire separatamente con il tuo piatto
✔️ Scegli una bevanda come Ad esempio acqua al posto delle bibite che contengono una quantità di zucchero inutilmente elevata
✔️ Evita le offerte "tutto quello che puoi mangiare" per non farti tentare
✔️ Se sei pieno ma il tuo piatto è ancora pieno, chiedi gli avanzi. In questo modo eviti che il cibo venga buttato via inutilmente.
Il consiglio più importante alla fine: se hai commesso un "peccato", non gettare subito la spugna, ma orientati nuovamente al tuo programma di dimagrimento al pasto successivo. Quindi un piccolo errore non ti rovinerà la strada verso il tuo NUOVO ME.
Saluti da Colonia
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