Vuoi dimagrire ma non vuoi assolutamente fare a meno di pane e torta? Dimagrire con pane e torta è possibile! Puoi optare per le alternative salutari di pane e torta, o semplicemente cuocere pane e dolci senza glutine. Entrambi sono consentiti e ti aiuteranno a perdere peso.
Alternativa a basso contenuto di carboidrati: pane sano
Certo che puoi dimagrire anche con pane e torta. All'inizio suona come una contraddizione in termini di te. Perché ci sei stato incastrato: i carboidrati sono nemici della perdita di peso! Ma questo non è vero. Il pane è un alimento base e non devi rinunciarvi del tutto. Inoltre, di solito è il caso che puoi cavartela senza torta e pane per forse tre o quattro mesi e poi avere voglie. L'alternativa è il pane sano. Con la crusca d'avena e la crusca di frumento puoi creare ricette sfiziose e poi hai un pane sano con cui dimagrisci ancora.
Trucchi per la cottura di pane e dolci
Se ad esempio usi la salsa di mele al posto del burro, puoi risparmiare molte calorie e continuare a perdere peso. Sostituisci la farina con crusca di avena o di frumento e così puoi modificare le ricette. Tutto non scende sui fianchi così rapidamente e anche il livello di colesterolo viene abbassato dalla crusca. Lo stesso vale per il livello di zucchero nel sangue, perché questo è spesso il problema con le classiche varianti di pane o torta. Addolcisci con la stevia o altri sostituti dello zucchero, come lo xilitolo. Questo non solo ti fa risparmiare molte calorie, ma ha anche un sapore delizioso. Quindi non devi rinunciare alla dolcezza se vuoi iniziare a perdere peso con pane e torta.
Variazioni della colazione con carboidrati sani
Se vuoi perdere peso con pane e torta, allora non è un sogno, puoi realizzarlo. Prova anche le versioni senza glutine. Con il SHAPE BABE PORRIDGE di SHAPE WORLD puoi anche aggiungere varietà alla tua colazione. È, per così dire, il primo porridge dimagrante. Hai un totale di 30 porzioni (vaniglia e mela-cannella) o 17 porzioni (mirtillo rosso, nocciola e cioccolato-banana) a disposizione e puoi anche mescolarle al tuo pane senza glutine. Caratterizzato da supercibi e semi di chia e di lino, è delizioso e saziante con solo circa 243 calorie per porzione. Inoltre, il SHAPE BABE PORRIDGE è a basso contenuto di lattosio e privo di glutine.
Varianti di pane e dolci senza glutine
Puoi dimagrire con pane e torta se, ad esempio, cucini tu stesso anche le varianti senza glutine. Opta per farina di miglio, farina di cocco, farina di mandorle o farina di lupini invece della farina di grano tenero. Tutte queste farine sono senza glutine e una dieta priva di glutine rende fattibile il dimagrimento con pane e dolci. Perché senza glutine, i carboidrati non si depositano sui fianchi così rapidamente. Sforna con questi grani antichi e rimarrai stupito di quanto sarà deliziosa la tua dieta quando perderai peso con pane e torta. Non devi più fare a meno di quel pane delizioso o di una torta dal sapore dolce e puoi ancora perdere peso.
Torta che non è peccato
Se prendi grasso di cocco invece del burro, dai al tuo corpo acidi grassi omega e hai anche un sostituto ideale del burro piuttosto malsano. I tipi di farina a base di cereali senza glutine e il sostituto dello zucchero sotto forma di stevia o xilitolo o zucchero di fiori di cocco ti permettono anche di evocare dolcezza nella torta dei tuoi sogni. Ad esempio, puoi cuocere una deliziosa torta alla banana con una banana troppo matura, che rende la perdita di peso con pane e torta un gioco da ragazzi. Rimarrai stupito da quante varianti ci sono.C'è anche zucchero a velo a base di xilitolo, quindi puoi spolverare la torta con "zucchero" ipocalorico con poco sforzo.Non ci sono limiti alla tua immaginazione durante la cottura.
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