Mandel-Porridge mit Heidelbeeren
Share
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren
4.3 Sterne von 3 Nutzern
Kategorie
Porridge
Portionen
1
Zubereitungszeit
5 Minuten
Kochdauer
10 Minuten
Kalorien
428
Zutaten
-
200 ml Mandelmilch
-
30 g Heidelbeeren
-
15 g Mandeln
-
10 g Mandelmus
-
5 g Amaranth (gepufft)
Schritte
Den Mandeldrink in einem Topf erhitzen, den Porridge dazugeben und 2 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Den Topf vom Herd nehmen und für 5 Minuten ziehen lassen.
Die Heidelbeeren gründlich waschen und trocknen. Die Mandeln grob zerhacken.
Den Porridge in eine Schüssel geben, mit den Heidelbeeren, den Mandeln & dem gepufftem Amaranth bestreuen und das Mandelmus darüber verteilen.
Nährstoffe
Kalorien 428, Fett 20.3 Gramm, Protein 19.3 Gramm, Kohlenhydrate 45.3 Gramm, Ballaststoffe 6.3 Gramm