El agua es ideal para calmar la sed. Pero no a todo el mundo le gusta el agua pura, muchos de nosotros la encontramos demasiado insípida, insípida y aburrida. SHAPE WORLD ahora te muestra las mejores ideas sobre cómo condimentar el agua.
Limón, menta, jengibre y pepino: Para un vientre plano
Esta agua aromatizada es un valioso apoyo para su dieta y ayuda contra la celulitis. Cada uno de estos ingredientes tiene un efecto preciso en nuestro organismo. El limón, por ejemplo, contiene pepsina, que acelera el metabolismo. Entre otras cosas, el jengibre estimula el metabolismo, lo que significa que quemas calorías adicionales, así de simple, con solo beber. Además, la menta contiene aceites esenciales que suprimen el apetito de forma natural.
Dale sabor al agua: así es como se hace
Rebana un pepino y un limón y colócalos en una jarra con 1 litro de agua. Agregue el jengibre en rodajas o rallado (2 rodajas o 2 cucharaditas) y la menta. Dejar toda la noche en la nevera.
Manzana, canela y limón para adelgazar
Esta agua desintoxicante también es buena para regular y estabilizar la presión arterial, el azúcar en la sangre y los niveles de colesterol. Las manzanas contienen mucha fibra y favorecen la digestión. La biotina, el ácido fólico y la vitamina E contenidos te hacen más equilibrado y te dan una piel y un cabello hermosos. Los antioxidantes vitamina A y C te protegen de los dañinos radicales libres. La canela contiene, entre otras cosas, vitamina K, calcio, hierro y manganeso.
Frambuesas, kiwis y melocotones: Para una piel limpia y sin imperfecciones
Remolacha y lima: agua desintoxicante que depura el organismo
Especialmente indicado para la desintoxicación del hígado. Los capilares se fortalecen y la sangre se purifica; Muy recomendable para personas con anemia. La remolacha en particular es rica en antioxidantes, protege el corazón y es rica en vitaminas y ácido fólico. El jugo de lima es de gran ayuda para adelgazar porque limpia y desinfecta el organismo y aumenta la sensación de saciedad. Además, deja un agradable aroma.
Cómo funciona
La receta es muy sencilla: Verter el jugo de un limón en 1 litro de agua y agregar 1 remolacha en rodajas.Dejar en el refrigerador durante la noche.
Sandía contra la retención de agua
Además del hecho de que el melón es un gran calmante de la sed con su alto contenido de agua, también hace mucho por el equilibrio de líquidos. Con mucho potasio y poco sodio (retiene agua en el cuerpo), deshidrata suavemente. El melón llena muy bien el estómago y los intestinos. Como resultado, los órganos envían muchas señales de saciedad. ¡El melón encabeza la lista con más del 90 por ciento de agua y simplemente no deja espacio para los alimentos que engordan! Con el mineral hierro, mejora el transporte de oxígeno a las células. Junto con mucha vitamina C, exactamente lo que necesita para impulsar la quema de grasa.
Cómo funciona
En una jarra de agua de 2 litros, añade una rodaja de sandía, cortada en cubos, y unas hojitas de menta. Dejar en el frigorífico de 2 a 24 horas antes de servir.
Naranja y arándanos para los resfriados
Las naranjas son como pequeños soles dorados: ¡Especialmente en invierno, calientan nuestros corazones con su color brillante! Además, son extremadamente saludables, auténticas bombas de vitamina C y contienen muchas otras sustancias que pueden prevenir diversas enfermedades. La naranja convence a la hora de adelgazar: se compone de más del 80 por ciento de agua, contiene 100 gramos de pulpa de naranja y ¡solo tiene 40 kcal! Al igual que otros cítricos, las naranjas también contienen sustancias amargas que estimulan la quema de grasas. Los arándanos, por otro lado, son ricos en antioxidantes, que no solo tienen un efecto antiinflamatorio, sino que también protegen contra el daño celular, tisular y muscular y fortalecen el sistema cardiovascular y el cerebro
Cómo funciona
Para 1,5 litros de agua necesitas 2 naranjas en rodajas, un puñado de arándanos y unos cubitos de hielo. Dejar en el frigorífico de 2 a 24 horas. También puedes agregar un poco de jugo de naranja exprimido para que el sabor sea más intenso.
Piña y albahaca: Los asesinos del estrés
Esta agua de desintoxicación limpia su cuerpo de toxinas y contrarresta el estrés. La receta incluye piña y albahaca. La piña estimula la circulación sanguínea y elimina las enzimas dañinas del cuerpo. También contiene el neurotransmisor serotonina, que es un mensajero químico en nuestro cerebro responsable de comunicar el buen humor. Un nivel saludable de serotonina nos mantiene equilibrados, de buen humor y relajados. El mensajero también frena los antojos y el nerviosismo. La albahaca, por otro lado, combate los radicales libres, es una gran fuente de magnesio y, por lo tanto, muy buena para el corazón.
Cómo funciona
Mezcle 5 fresas, aproximadamente 1/2 taza de piña en rodajas, 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y 4 o 5 hojas de albahaca fresca. Déjalo en la nevera durante unas 24 horas y disfruta.
Por supuesto que puedes dejar volar tu creatividad durante la preparación. El agua infundida no debe dejarse durante más de un día, de lo contrario los ingredientes se echarán a perder. ¡Síguenos en nuestro canal de Instagram y cuéntanos cuál es tu receta favorita en los comentarios!
Saludos desde Colonia
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