Las celebridades están bajo presión constante para verse lo mejor posible. Muchas dietas estrella tienen como objetivo perder muchos kilos de más en poco tiempo. La mayoría de estas dietas estrella no tienen nada que ver con la pérdida de peso saludable. Sin embargo, las bellezas de Hollywood tienen secretos dietéticos que puedes copiar fácilmente.
Dietas estrella: duras y sin concesiones
Heidi Klum presentó lencería en la pasarela solo ocho semanas después de dar a luz y Drew Barrymore solo comió gelatina durante semanas para morir de hambre por la cantidad adecuada de kilos para el siguiente papel. Mientras que Madonna sigue una dieta macrobiótica, Kylie Minogue jura por media toronja antes de cada comida. Una cosa está clara: las dietas estrella exigen mucha disciplina al cuerpo y a la mente. Son duros, intransigentes, pero también extremadamente efectivos; después de todo, no hay nada más despiadado que ser ridiculizado por la prensa y el público por igual en la alfombra roja con unos kilos de más.
Las tendencias actuales en las dietas estrella
Actualmente, Hollywood está perdiendo peso con la dieta New York Diet del gurú del fitness David Kirsch. Se dice que esta megatendencia en las dietas estrella crea siete kilos en 14 días. Esto funciona además de un plan de nutrición ajustado con un programa deportivo diario de alrededor de 90 minutos. Durante dos semanas, solo se permiten alimentos con proteínas, después de lo cual se permiten carbohidratos como batatas y quinua. En la última fase, se integran con moderación uno o dos alimentos de una "lista de prohibidos". Una vez a la semana se permite una "comida trampa" e incluso puedes disfrutar de una pizza. La comida principal de esta dieta es siempre un batido mezclado con leche. Si bien las personas normales no tienen tiempo para un programa de ejercicios tan disciplinado fuera del trabajo, el batido es una gran parte de las dietas estrella para perder peso de manera efectiva.
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Por favor, no lo copies: Las peores dietas estrella
La Dieta Dukan es una de las dietas estrella que se ha popularizado en todo el mundo. Nicole Kidman, Jennifer López y Penélope Cruz lo han utilizado para tonificar su cuerpo. Es una forma especial de dieta baja en carbohidratos, en la que solo se consumen proteínas en forma de carne, huevos, pescado y productos lácteos sin grasa durante los primeros diez días. Según la Asociación Británica de Ciencias de la Nutrición, Dukan es una de las peores dietas estrella de la historia; durante varios años, esta dieta fue una de las peores dietas. Gwyneth Paltrow sigue una dieta sin gluten, lo que significa que evita todos los productos de cereales.
Al no comer pan y pasteles, automáticamente se pierde peso, pero esta dieta solo debe reservarse para aquellos que realmente sufren de intolerancia al gluten. La dieta Alcorexia, que es particularmente popular en los círculos de modelos, es realmente extraña. Al comer, a veces se ahorran hasta 1500 calorías por día para celebrar adecuadamente el fin de semana con cócteles dulces.
Consejos dietéticos efectivos de las estrellas
Con las dietas estrella, los pequeños detalles tienen un gran impacto. Catwoman Anne Hathaway mezcla jalapeños en su comida porque el picante aumenta la circulación y el metabolismo en un 25%. Beyoncé combate los antojos con caldo de pollo, Claudia Schiffer apuesta por el jugo de tomate. Para encajar en el vestido formal, Cameron Diaz solo come vegetales verdes al vapor.Los espárragos y el apio ayudan a las estrellas a eliminar de manera rápida y confiable el agua almacenada en el cuerpo. A pesar de lo estrictas que pueden ser las dietas de las estrellas, casi todas las celebridades se regalan una "comida trampa" una vez a la semana o, como Charlize Theron, todo un "día trampa" en el que la belleza de Hollywood también come una hamburguesa sin remordimientos.
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