La Dieta Louwen puede ayudarte a prevenir los dolores de parto. Sin embargo, tienes que cambiar tu dieta a tiempo. El concepto nutricional se caracteriza por la renuncia a los compuestos de carbohidratos simples. Se encuentran principalmente en postres, pan y pasta. En este artículo, descubrirá qué debe tener en cuenta con este tipo de dieta y cómo los productos de shapeworld lo ayudan a implementar la dieta Louwen.
En general, la gente hoy en día consume mayores cantidades de harina blanca y azúcar. Esto resulta en niveles más altos de insulina. Algunos expertos creen que esta tendencia en la dieta está contribuyendo al hecho de que los niños se vuelven más pesados y el trabajo de parto tiende a comenzar más tarde. Porque grandes cantidades de insulina en el cuerpo conducen a la falta de receptores de prostaglandinas. Esto significa que el número de cesáreas está aumentando en la actualidad.
Pero no debe contrarrestar esos problemas con una dieta estricta como la dieta Thonon en RTL. Durante el embarazo, es importante que ante todo asegures tu bienestar y la salud de tu hijo. Y la mejor manera de lograrlo es con una dieta comprobada. Esto incluye la dieta Louwen. Hoy en día es recomendado por muchas parteras e incluso médicos. Es suficiente si sigue esta dieta en las últimas seis semanas antes de la fecha de parto. Puede encontrar consejos sobre una dieta baja en azúcar en shapeworld.
La dieta Louwen está dirigida principalmente a mujeres embarazadas para facilitarles el proceso de parto. El proceso se asocia con menos complicaciones y dolor para ti a través de una dieta seleccionada. Además, la dieta puede acelerar el proceso.
Con este tipo de dieta, depende más de las verduras, pero también se permiten ciertas frutas como manzanas, naranjas y peras, así como legumbres. Las nueces también pueden reemplazar tus bocadillos dulces. Por supuesto, aún debe comer tres comidas al día. Así que no puedes simplemente tomar un batido de dieta como sustituto de la comida. Porque es esencial que usted y su hijo por nacer se brinden nutrientes.
La dieta Louwen es una forma de nutrición que ahora recomiendan muchas parteras. Sin embargo, el requisito previo es que siempre procedas concienzudamente y escuches a tu cuerpo.
Uno de los principios fundamentales de la Dieta Louwen es que en las últimas seis semanas antes de la fecha de parto debe evitar todos los carbohidratos que hacen que su nivel de azúcar en la sangre aumente.
Puedes reconocerlos por su alto índice glucémico. Específicamente, estos son carbohidratos simples, como los que se encuentran a menudo en los cereales, los dulces y el pan.
Sin embargo, puede consumir la variante compleja sin ningún problema: se encuentran en productos lácteos, legumbres, naranjas, peras, manzanas y nueces. Así que las gachas están permitidas. Si no quieres armarlo tú mismo, toma el Shape Babe Gachas en Shapeworld.
Mientras tanto, muchas parteras también aconsejan a sus clientes que se abstengan de comer alimentos azucarados a más tardar 36 horas antes del parto, porque pueden aumentar el dolor del trabajo de parto.
A algunas mujeres embarazadas les resulta una carga renunciar por completo a los dulces como la Dieta Thonon en RTL. Pero esto no es absolutamente necesario durante la Dieta Louwen. Así que no hay nada de malo en comer galletas integrales. El pan de frutas también puede servir como sustituto en este caso. Si quiere estar seguro con respecto a los ingredientes, simplemente hornee las galletas usted mismo. Puede encontrar recetas variadas pero saludables en shapeworld.com.
Tan pronto como los pulmones del niño están lo suficientemente desarrollados como para poder sobrevivir fuera del útero, el cuerpo produce más prostaglandinas. Esto suele ocurrir a partir de la semana 35 de embarazo.
Estas son hormonas que hacen que el cuello uterino se ensanche y se acorte. También estimulan las contracciones durante el parto. En el cuerpo, sin embargo, solo pueden desarrollar su efecto completo si hay suficientes receptores en él.
Pero si come más azúcar, los llamados "puntos de acoplamiento" se llenan de insulina e inulina. Por lo tanto, no es posible que las prostaglandinas se vuelvan completamente efectivas en el organismo. Luego pasan a la sangre en mayor número, lo que finalmente intensifica los dolores de parto.
Por lo tanto, no es posible una preparación óptima para el parto con una dieta rica en carbohidratos. Con la Dieta Louwen puede remediar la situación; sin embargo, esto requiere que ajuste su dieta a tiempo.
Antes de adoptar una nueva dieta como la Dieta Louwen, debe consultar a su médico. Por cierto, esto también se aplica a otros conceptos como la dieta Thonon en RTL o la dieta Brigitte. Las mujeres embarazadas, en particular, deben asegurarse de que su dieta no las ponga en peligro ni a ellas ni a su hijo por nacer.
Recuerde que no todas las dietas son la elección correcta para todas las mujeres. La precaución es particularmente importante si ya padece enfermedades subyacentes como la diabetes. Tal enfermedad puede verse agravada por conceptos nutricionales modernos como la dieta FODMAP o la dieta Louwen.
Si la Dieta Louwen no es una opción para usted, debe buscar alternativas. Sin embargo, no siempre tienes que seguir un plan nutricional especial como la dieta FODMAP o la dieta Renegade. También es posible reducir los carbohidratos por su cuenta y sin orientación.
Es importante que suministre a su cuerpo la cantidad necesaria de nutrientes durante el embarazo. Bajo ninguna circunstancia debe haber ningún síntoma de deficiencia durante este tiempo.
Asegúrate siempre de sentirte cómodo con tu cuerpo. Independientemente de la dieta que siga, deje que su médico la examine regularmente durante el embarazo. También trate de hablar con su partera.
Con la Dieta Louwen, puede facilitar el proceso de parto. Las mujeres que eliminan los carbohidratos en las últimas seis semanas de embarazo experimentan menos dolor durante el trabajo de parto y todo el proceso es más rápido.
Sin embargo, esta dieta no es la elección correcta para todas las mujeres embarazadas, especialmente si padece diabetes. Antes de usar la dieta, asegúrese de que su médico la examine y hable con su partera.
Bajo ninguna circunstancia debe reducir drásticamente su consumo de calorías como con la dieta Thonon en RTL. Asegúrate siempre de estar bien alimentado. Esta es la única forma en que puede prevenir los síntomas de deficiencia en su hijo por nacer.
Si quiere estar seguro con respecto a los ingredientes de su comida, simplemente prepárela usted mismo. Puede encontrar recetas correspondientes, pero también comida, en Shapeworld.com.
La Dieta Louwen puede ayudarla a prevenir los dolores de parto. Sin embargo, tienes que cambiar tu dieta a tiempo. El concepto nutricional se caracteriza por la renuncia a los compuestos de carbohidratos simples. Se encuentran principalmente en postres, pan y pasta. En este artículo, descubrirá qué debe tener en cuenta con este tipo de dieta y cómo los productos Shapeworld pueden ayudarlo a implementar la dieta Louwen. Saludos desde Colonia
¿Es la dieta actual la culpable de las complicaciones?
¿Qué distingue a la dieta Louwen?
Cómo la comida afecta el dolor de parto
¿Están permitidos los dulces?
Es por eso que la dieta Louwen es efectiva
Deje que su médico lo examine con anticipación
¿Existen alternativas?
Conclusión: la dieta Louwen puede reducir el dolor de parto
El equipo de Your Shape World
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