Warum Low Carb nicht die Lösung ist January 27, 2020An jeder Ecke hören wir es, dass Kohlenhydrate dick machen. Die Diätempfehlung Low Carb klingt daher auf den ersten Blick vielversprechend. Aber was macht wirklich dick? In diesem Beitrag findest...
Viel essen und abnehmen - ist das möglich? January 26, 2020Viel essen und abnehmen ist möglich. Aber höre auf Deinen Körper. Iss intuitiv und vor allem: iss das Richtige.
Ein italienischer Sommer mit dem Nudelsalat Caprese January 24, 2020Lass Dich mit dem Nudelsalat Caprese vom kalten Deutschland zurück in den italienischen Sommer katapultieren! Jetzt südländisch schlemmen und dabei auch noch etwas für die Figur tun. Rezept: Nudelsalat Caprese...
Gesundes Frühstück mit Porridge January 22, 2020Ein Powerfrühstück in dem alles drin ist! Es versorgt Dich optimal, damit Du für den ganzen Tag die beste Leistung hervorbringen kannst. Wir klären auf, wieso genau das Frühstück mit...
"Ich kann nicht abnehmen!" - 7 Gründe, warum es nicht klappt January 21, 2020Die Kilos wollen einfach nicht purzeln und Du kannst nicht abnehmen? Du denkst Du machst alles richtig und dennoch funktioniert es nicht? Du isst keine Süßigkeiten mehr, machst Sport und...
Was es mit dem Jo-Jo-Effekt auf sich hat January 19, 2020Jeder, der schon einmal versucht hat abzunehmen kennt das Problem: Zuerst hat man sehr gute Ergebnisse erzielt, die Kilos sind gefallen und dann der Schock. Nach einer gewissen Zeit wiegt...
