Die größten Abnehmfallen im Restaurant 11. Januar 2020Oft scheitert das Abnehmen auswärts in Restaurants: Es ist schwer abnehmtaugliche Gerichte zu finden und schon schlägt man doch einmal mehr über die Stränge als ursprünglich geplant. Aber ganz auf's...
Einkaufen, vorkochen, mitnehmen - Zeit für Meal Prep 6. Januar 2020Du kennst das auch? Eine stressige Woche, zum Mittag wirst Du hungrig und schon greifst Du nach ungesundem Essen. Es wird also Zeit für eine gesunde Lösung: Vorkochen und planen...
Spaghetti mit veganer Bolognese aus roten Linsen 4. Januar 2020Du hast pünktlich zum Neujahr mit der Shape World Abnehm Kur begonnen? Juhuu, Du hast die drei Tage Detox-Phase überstanden und hast heute den ersten Tag Deiner Abnehm-Phase 🎉. Wie...
Gesund ernähren trotz Laktoseintoleranz 2. Januar 2020Du hast eine Laktoseintoleranz und kannst Dich deswegen nicht so gesund ernähren, wie Du möchtest? Wir haben die Lösung dafür.
Star Diäten: So nehmen die Promis ab 2. Januar 2020Eins vorab: Star-Diät ist nicht gleich Star-Diät! Viele dieser Diäten haben mit einer gesunden Abnahme wirklich nichts mehr zu tun.
Abnehmen mit Brot und Kuchen: wie Du lecker abnimmst! 17. Juni 2019Ja, es funktioniert wirklich! Wir verraten Dir viele gesunde Brot- und Kuchenalternativen, die Du ganz leicht nachbacken kannst!
