Du willst abnehmen, aber auf keinen Fall auf Brot und Kuchen verzichten? Abnehmen mit Brot und Kuchen ist möglich! Du kannst Dich entweder für die gesunden Alternativen des Brotes und des Kuchens entscheiden, oder auch einfach glutenfreies Brot und Kuchen backen. Beides ist erlaubt und verhilft Dir zu einer Gewichtsabnahme.
Alternative zu Low Carb: gesundes Brot
Selbstverständlich kannst Du auch abnehmen mit Brot und Kuchen. Das hört sich erst für Dich sicher an, wie ein Widerspruch in sich. Denn Dir wurde eingetrichtert: Kohlenhydrate sind der Feind der Gewichtsreduktion! Doch das ist nicht richtig. Brot ist ein Grundnahrungsmittel und Du musst nicht ganz darauf verzichten. Außerdem ist es meistens so, dass Du vielleicht drei oder vier Monate mit diesem Verzicht auf Kuchen und Brot klar kommst und dann Heißhunger bekommst. Die Alternative ist gesundes Brot. Mit Haferkleie und Weizenkleie lassen sich leckere Rezepte kreieren und dann hast Du ein gesundes Brot, mit dem Du dennoch abnimmst.
Tricks beim Brot- und Kuchenbacken
Benutzt Du beispielsweise Apfelmus anstatt der Butter, kannst Du enorm Kalorien einsparen und dennoch Abnehmen. Das Mehl ersetzt Du durch Hafer- bzw. Weizenkleie und so kannst Du die Rezepte abwandeln. Es kommt nicht mehr so schnell alles auf Deine Hüften und Dein Cholesterinspiegel wird zudem von der Kleie gesenkt. Das Gleiche gilt auch für Deinen Blutzuckerspiegel, denn das ist oftmals bei den klassischen Brot- oder Kuchenvarianten das Problem. Du süßt mit Stevia oder anderen Zuckerersatzstoffen, wie zum Beispiel Xylit. Dadurch sparst Du nicht nur enorm Kalorien, sondern es schmeckt auch noch lecker. Du musst also nicht auf die Süße verzichten, wenn Du das Abnehmen mit Brot und Kuchen starten willst.
Frühstücksvariationen mit gesunden Kohlenhydraten
Wenn Du Abnehmen mit Brot und Kuchen möchtest, dann ist das kein Traum, sondern Du kannst es verwirklichen. Probiere auch die glutenfreien Varianten aus. Mit dem SHAPE BABE PORRIDGE von SHAPE WORLD kannst Du auch Abwechslung in Dein Frühstück bringen. Es ist sozusagen das erste Porridge zum Abnehmen. Du hast insgesamt 30 Portionen (Vanille und Apfel-Zimt) bzw. 17 Portionen (Cranberry, Haselnuss und Schoko-Banane) zur Verfügung und kannst es auch mischen mit Deinem glutenfreien Brot. Es sind Superfoods und Chia- und Leinsamen enthalten und es ist lecker und sättigend bei nur ca. 243 Kalorien pro Portion. Dazu ist das SHAPE BABE PORRIDGE laktosearm und glutenfrei.
Glutenfreie Brot- und Kuchenvariationen
Du kannst Abnehmen mit Brot und Kuchen, wenn Du beispielsweise auch die glutenfreien Variationen selbst backst. Entscheide dich für Hirsemehl, Kokosmehl, Mandelmehl oder Lupinenmehl anstatt dem schweren Weizenmehl. Alle diese Mehlsorten sind glutenfrei und eine glutenfreie Ernährung macht das Abnehmen mit Brot und Kuchen machbar. Denn ohne Gluten setzen sich die Kohlenhydrate nicht so schnell auf Deine Hüften. Backe mit diesen alten Getreidesorten und Du wirst staunen, wie lecker Deine Speiseplan beim Abnehmen mit Brot und Kuchen wird. Du musst nicht mehr auf das köstliche Brot oder den süß schmeckenden Kuchen verzichten und kannst dennoch abnehmen.
Kuchen, der keine Sünde ist
Wenn Du Kokosfett anstatt Butter nimmst, gibst Du Deinem Körper Omega-Fettsäuren und hast zudem noch einen idealen Ersatz für die eher ungesunde Butter. Die Mehlsorten aus glutenfreiem Getreide und der Zuckerersatz in Form von Stevia bzw. Xylit oder Kokosblütenzucker ermöglichen Dir außerdem noch die Süße in Deinen Traumkuchen zu zaubern. So kannst Du beispielsweise auch mit einer überreifen Banane einen leckeren Bananenkuchen backen, der das Abnehmen mit Brot und Kuchen zum Kinderspiel macht. Du wirst begeistert sein, wie viele Variationen es gibt. Vom Xylit gibt es auch einen Puderzucker und so kannst Du mit wenig Aufwand den Kuchen auch noch kalorienarm mit "Zucker" bestäuben. Deiner Phantasie sind beim Backen keine Grenzen gesetzt.
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