Protein Peanut Chocolate
5.0 Sterne von 1 Nutzern
Kategorie
Vegetarisch
High Protein
Kalorien
413
Zutaten
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20 g Erdnussbutter
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50 g Magerquark (10% Fett)
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100 ml kalte Milch (fettarm, 1,5%)
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100 g Banane
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Schritte
Alle Zutaten in ein hohes Gefäß geben.
Mit einem Mixer oder Pürierstab pürieren.
Fertig.
Nährstoffe
Kalorien 413, Fett 12.3 Gramm, Kohlenhydrate 32.4 Gramm, Ballaststoffe 3 Gramm, Protein 40.4 Gramm
