Mandel-Porridge mit Heidelbeeren
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Mandel-Porridge mit Heidelbeeren
4.3 Sterne von 3 Nutzern
Kategorie
Porridge
Portionen
1
Zubereitungszeit
5 Minuten
Kochdauer
10 Minuten
Kalorien
428
Zutaten
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200 ml Mandelmilch
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30 g Heidelbeeren
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15 g Mandeln
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10 g Mandelmus
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5 g Amaranth (gepufft)
Schritte
Den Mandeldrink in einem Topf erhitzen, den Porridge dazugeben und 2 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Den Topf vom Herd nehmen und für 5 Minuten ziehen lassen.
Die Heidelbeeren gründlich waschen und trocknen. Die Mandeln grob zerhacken.
Den Porridge in eine Schüssel geben, mit den Heidelbeeren, den Mandeln & dem gepufftem Amaranth bestreuen und das Mandelmus darüber verteilen.
Nährstoffe
Kalorien 428, Fett 20.3 Gramm, Protein 19.3 Gramm, Kohlenhydrate 45.3 Gramm, Ballaststoffe 6.3 Gramm