ماذا تفعل عندما تشعر بالرغبة في الأكل؟ الحصول على الرغبة الشديدة الخاصة بك إلى الجذر! اكتشف الآن سبب إنشائه وكيف يمكنك أخيرًا محاربة الرغبة الشديدة في .
هذه هي الطريقة التي تظهر بها الرغبة الشديدة في
إن شعورك بالجوع هو إشارة لك بأنك بحاجة إلى توفير مغذيات إضافية. يلعب الأنسولين دورًا رئيسيًا في هذا. عند تناول الحلويات ، يرتفع مستوى السكر في الدم بسبب السكر ، ولكن أيضًا ينخفض بسرعة مرة أخرى. يتبع ذلك رغبة قوية في تناول الطعام. ومع ذلك ، يمكن أن تدعم العوامل النفسية أيضًا رغبتك في تناول الطعام. يمكن أن يشمل ذلك التوتر أو الإحباط أو حتى الملل.
منع الرغبة الشديدة
يمكنك تجنب الرغبة الشديدة إذا كنت تأكل وجباتك بانتظام طوال اليوم. نتيجة لذلك ، يظل مستوى الأنسولين ثابتًا نسبيًا ، بحيث لا يتوقف الجوع السيئ. تذكر أيضًا أن تشرب كثيرًا على مدار اليوم حتى يتم كبت شهيتك وزيادة التمثيل الغذائي لديك. تعتبر وجبة الإفطار المغذية ذات أهمية خاصة ، لذا فأنت مجهز بالألياف والفيتامينات والبروتينات طوال اليوم. بدون هذه القاعدة ، يمكن أن يزداد خطر الرغبة الشديدة في تناول السكر. إذا كنت تشعر بالخمول ، تناول الفاكهة أو الكوارك أو المكسرات بين وجباتك الرئيسية. قبل كل شيء ، يمكن أن تساعدك التمارين الإضافية على اتخاذ إجراءات ضد العوامل النفسية. في بعض الأحيان يكون مجرد الذهاب في نزهة قصيرة كافيًا. ستأخذ عقلك بعيدًا عن الأشياء وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
حارب الرغبة الشديدة في تناول الطعام
وإذا كنت لا تزال تشعر بالرغبة الشديدة على الرغم من هذه النصائح ، فلدينا نصيحة صغيرة لك: جرب كبسولاتنا SATIESCAPTION ! تتضخم كبسولات SATIESCAPTION بما يصل إلى 50 ضعف حجمها في المعدة وتضمن الشعور بالشبع الذي يحدث بسرعة ويستمر لفترة طويلة. هذا يعني أنك تأكل أقل وتبقى ممتلئًا لفترة أطول. تم إثبات فعالية المكون العشبي الفعال glucomannan من جذر konjac mannan الموجود في SATIESCAPTION علميًا. جذر الكونجاك الياباني المعجزة - يجب عدم الخلط بينه وبين الكونياك الكحولي - لديه في الواقع أكبر قدرة معروفة على ربط الماء من جميع المنتجات الطبيعية. سيمنحك هذا إحساسًا طبيعيًا بالشبع.
احصل على كبسولات SATIESCAPTION الآن!
تحيات من كولونيا
فريق Your Shape World
باستخدام 
هل تريد معرفة المزيد عن فقدان الوزن الصحي؟
ثم اشترك في النشرة الإخبارية ولا تفوت أي شيء!
