ليس فقط الأوراق الملونة ولكن أيضًا مجموعة متنوعة من الخضروات الملونة والفواكه المقرمشة في انتظارنا في الموسم الذهبي. بعد الصيف الحافل بالأحداث ، نأتي للراحة ببطء ولا يزال موسم الكريسماس بعيد المنال. ما يكفي من الوقت لإعلان الحرب على لفائف الدهون الصغيرة.
الطبخ الملون
لا يوجد موسم آخر يقدم الكثير من الخضروات اللذيذة والملونة مثل الخريف. يُحفز القرع والملفوف والجزر والفطر وغير ذلك الكثير من الشهية للطهي الصحي والأطباق الملونة.
المشي في الخريف
ليس الجو دافئًا جدًا ولا باردًا جدًا. تتساقط الأوراق الملونة من الأشجار وتدعوك نهاية العام لأخذ نزهات رومانسية في الهواء الطلق. عندما ترتدي ملابس دافئة ، يمكنك الهروب من ضغوط الحياة اليومية للحظة وتجميع قوة جديدة للتحديات المقبلة.
وقت الحساء
الخريف = وقت الحساء. ما هو أفضل من حساء دافئ أمام المدفأة في الطقس البارد الرطب؟ يغري مطبخ الخريف بجميع أنواع أفكار الحساء من اليقطين إلى حساء الجزر والزنجبيل. فهي ليست لذيذة ودافئة فحسب ، بل إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات.
وقت الشاي
إن إناء الشاي العشبي الدافئ أو شاي الفاكهة لا يحسن صحتك فحسب ، بل يملأ معدتك ويمنع الرغبة الشديدة في تناول الطعام بلطف. بديل صحي عن المشروبات الغازية السكرية أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
اتجاهات الخريف
مجموعة الخريف الجديدة هنا! أخيرًا تسوق مرة أخرى وجمع ملابس جديدة رائعة لفصل الخريف ويفضل أن يكون مقاس واحد أصغر. الزر على الجينز العام الماضي لن يغلق أيضًا؟ فقط انظر إليه على أنه دافع للمضي قدمًا من الآن فصاعدًا.
هل تريد معرفة المزيد عن فقدان الوزن الصحي؟
ثم اشترك في النشرة الإخبارية ولا تفوت أي شيء!
