كل واحد منا يعرف هذا: تخزين أكياس التسوق الكاملة ومشتقات البقالة الطازجة في الثلاجة. نظف ، أغلق الباب. بعيد عن العين بعيد عن القلب! لا عجب أن المكان مزدحم وفوضوي وبدون إطلالة على الصفوف الخلفية على مدار العام. وبسبب هذا نشكو من الطعام المنسي والمفسد. من خلال نصائحنا أدناه ، يجب أن تحصل أخيرًا على نظرة عامة على منظر ثلاجتك وتكتشف أخيرًا ما يعنيه تنظيف الثلاجة حقًا!
الخطوة 1: تخلص من الثلاجة ونظفها
على أي حال ، عليك الآن تهيئة أفضل الظروف لتنظيم ثلاجتك بشكل مثالي. إذا جاءت الثلاجة مثل حقيبة الحظ ولا تعرف ما الذي يختبئ في الزاوية اليمنى الخلفية ، فقد حان الوقت لإزالتها. هذا يعني أنك تتخلص من الزبادي منتهي الصلاحية والخردل الفارغ الذي نسيته منذ فترة طويلة. بينما يتم تخزين الباقي لفترة قصيرة ، فإنك تتحمل مهمة كبيرة تتمثل في تنظيف الثلاجة بشكل صحيح. ثم يتم إعادة تنظيمها ومنحها.
الخطوة 2: استخدم درج الخضروات
الأمر بسيط جدًا: يجب أن يكون لكل طعام مكانه المعتاد. نظرًا لأنها أبرد في الجزء السفلي ، ستجد خضرواتك مساحة في المقصورة المتوفرة. لكن اللحوم والأسماك مرحب بها هناك أيضًا. ومع ذلك ، يجب تخزينها بشكل منفصل عن الخضار. على سبيل المثال ، يمكنك وضعها في صناديق ووضعها في الأسفل.
الخطوة 3: استخدم الصناديق العلوية للوسط
وفقًا لذلك ، تضع الآن منتجات الألبان في المنتصف. لتجنب الفوضى ، يمكنك أيضًا استخدام الصناديق الطازجة هنا. من الناحية المثالية ، يجب أن تحتفظ بعبوات الجبن والسجق المفتوحة. هذا يحميهم من الجفاف ويوفر أيضًا مساحة لأنه يمكنك تكديسهم.
الخطوة 4: الطعام دائمًا في المقدمة
بالإضافة إلى ذلك ، فإن باقي الأطعمة التي لا تحتاج إلى أن تكون باردة بشكل خاص توضع دائمًا في المقدمة. هناك مساحة للبيستو والمربى والكيك والخضروات المخللة أو العشاء الخاص بك. هذا يعني أنه يمكن استخدام الصناديق الخاصة بك هنا أيضًا.
الخطوة 5: استخدم باب الثلاجة
أخيرًا ، تتقلب درجة حرارة باب الثلاجة في كل مرة تفتح فيها الباب. الأطعمة غير الحساسة لتقلبات درجات الحرارة تنتمي هنا. يوجد أيضًا مساحة تخزين كافية في الباب لتخزين المشروبات والحليب والعصير والبيض.
أخيرًا ، نصيحة صغيرة: رتِّب مشترياتك من البقالة وفقًا لمدة صلاحيتها. وهذا يعني أن الحلوى ذات أطول تاريخ انتهاء صلاحية تأتي في الخلف ، وسريعة التلف من الجهة الأمامية.
يتمنى لك فريق Shape World الكثير من المرح في تنظيف الثلاجة ويضع أصابعه متقاطعة بحيث تضع هذه القواعد الصغيرة في الاعتبار.
تحيات من كولونيا
فريق Your Shape World
مصنوع من 
هل تريد معرفة المزيد عن فقدان الوزن الصحي؟
ثم اشترك في النشرة الإخبارية ولا تفوت أي شيء!
