Schnelle Hilfe

In der Detox-Phase wird Deinem Körper der Zucker entzogen, was sich wie ein kalter Entzug anfühlen kann. Während dieser Umstellung kann es sein, dass Du einen stärkeren Heißhunger verspürst. Höre auf Deinen Körper: Wenn es gar nicht geht, kannst Du zu Salatgurken oder Möhren greifen, einen grünen Salat mit Öl essen oder eine Gemüsebrühe trinken.

Der SHAPE BABE sollte nach Öffnung zügig aufgebraucht werden. Halte Dich dabei an die empfohlenen 31 Tage, um die gewünschte Gewichtsabnahme zu erzielen. Die Haltbarkeit des ungeöffneten SHAPE BABEs, kannst Du dem Aufdruck am Dosenboden entnehmen. Es handelt sich hierbei um Lebensmittel mit wertvollen Nährstoffen und Vitaminen, weshalb wir immer einen zeitnahen Verzehr empfehlen. Die Verpackung sollte nach der Entnahme eines Shakes wieder sorgfältig verschlossen werden und der Inhalt geöffneter Produkte sollte baldmöglichst verbraucht werden. Die ausgewiesenen Lagerbedingungen müssen dazu natürlich auch eingehalten werden. Lagerbedingungen: Trocken, bei Raumtemperatur und ohne direkte Sonneneinstrahlung lagern. Der SHAPE BABE sowie beide Kapseln, sollten nach Öffnung innerhalb von 2-3 Monaten aufgebraucht werden. Die Haltbarkeit der ungeöffneten Produkte kannst du dem Aufdruck am Dosenboden entnehmen.

Wenn bei Dir während der Shape World-Abnehm Kur etwas nicht so läuft, wie es sollte, helfen wir Dir gerne weiter. Dafür brauchen wir ein paar Infos zu Dir, damit wir Dir besser weiterhelfen und Dir die Lösung anbieten können, die auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Diese Angaben sind natürlich freiwillig und dienen lediglich dazu, Dir besser bei deiner Frage behilflich zu sein. Sie werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Nimm Dir dazu doch kurz Zeit, und schicke uns eine E-Mail an hello@shapeworld.com mit den Antworten zu den folgenden Fragen: 1. Wie alt bist Du? 2. Wie groß bist Du? (in m) 3. Wie viel wiegst Du momentan? (in kg) 4. Was ist Dein Wunschgewicht? (in kg) 5. Welche Shape World Produkte nimmst Du zur Zeit? 6. Folgst Du der Shape World-Abnehm Kur? Wenn ja, in welcher Phase befindest Du Dich? 7. Hast Du bereits abgenommen? Wenn ja, wieviel? (in kg) 8. Sind Dir Allergien/Unverträglichkeiten gegen Folgende bekannt? Wenn ja welche? a) Laktose/Milchzucker, wie z.B. in Milchprodukten oder Fertiggerichten b) Fruktose/Fruchtzucker, wie z.B. in Früchten und Fruchtsäften c) Gluten/Klebereiweiß in Getreideprodukten d) Soja e) Histamin 9. Hast Du eine Vorerkrankung, von der wir wissen sollten z.B. wenn die Medikation Deinen Abnehmerfolg beeinträchtigen könnte? 10. Trinkst Du Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke? 11. Magst Du mir beschreiben, wie Du welche Produkte genau einnimmst? Unsere Ernährungsexperten sehen sich Deine Angaben an und wir melden uns schnellstmöglich bei Dir.

Vermutlich hast Du die SMOOTH ACTIVATOR-Kapseln abends zu Dir genommen. Das empfehlen wir jedoch nicht, da mit der Anregung des Stoffwechsels und durch das darin enthaltene Koffein auch eine gewisse Schlaflosigkeit einhergehen kann.

Cheat Days können zu einem gestörten Essverhalten führen. Um erfolgreich abzunehmen ist es wichtig, die Ernährung ganzheitlich umzustellen. Mit unserer 31 Tage Abnehm Kur lernst Du das ganz einfach und schrittweise. In unserer App oder auf unserer Website findest Du verschiedene leckere Rezepte, die Dich hierbei unterstützen. So gelingt Dir der Start in ein ausgewogenes Ess- und Ernährungsverhalten Schritt für Schritt. Mit der Shape World 31 Tage Abnehm Kur reduzierst Du die Menge der SHAPE BABE Shakes stufenweise und erhöhst gleichzeitig die Menge Deiner selbst zubereiteten Mischkost Mahlzeiten (MKMs). Dadurch ist eine ausgewogene Ernährung sichergestellt. Du erhältst alle wichtigen Nährstoffe und wertvolle Vitamine die man für den Tag braucht. Somit ist die Basis dafür geschaffen, nach erfolgreich absolvierter Shape World 31 Tage Abnehm Kur nicht wieder in alte Muster zu verfallen. Du hast gelernt, Dich mit den MKMs ausgewogen zu ernähren und kannst das auch über die Abnehm Kur hinaus machen. Viele Rezepte stehen Dir aktuell kostenlos in der SHAPE BABE-App und auf unserer Website zur Verfügung. Du wirst zu Deinem eigenen Ernährungsprofi und weißt genau, wann und wie Du die Mahlzeiten am besten zubereiten kannst. Unsere Rezepte haben alle nährstoffbezogenen Angaben, die Dir helfen den Überblick zu behalten und an Deinen Erfolgen festzuhalten. Für die besten Ergebnisse solltest Du während der Shape World 31 Tage Abnehm Kur komplett auf sogenannte Cheat Days verzichten. Unsere Kur verfolgt das Ziel einer langfristigen Ernährungsumstellung. Du wirst Dein neues Lebens- und Körpergefühl lieben! Schritt für Schritt wird Dir klar, dass Du auch ohne Fast Food gut auskommst. Zudem wirst Du Dich mental, als auch körperlich wacher und fitter fühlen. Da Dein Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt wird, brauchst Du keine Cheat Days!Gelüste sind ganz normal - denk immer daran, was du schon erreicht hast. Heißhunger kannst Du ganz einfach mit einem großen Glas frischgepresstem Zitronenwasser besiegen. Zusätzlich kannst Du dabei Gurken, Möhren oder eine Handvoll Nüsse mit frischen Früchten snacken. Somit bist Du für die nächste Zeit gut gesättigt und kannst Deinen Gelüsten widerstehen! Wenn Du Lust auf etwas Süßes hast, versuche es mit einem aufgepimpten SHAPE BABE Shake oder einem von unseren leckeren Porridge Sorten.

Du kannst ein Cheat-Meal während der Shape World-Abnehm Kur auch wunderbar mit einem SHAPE BABE Shake ausgleichen, denn schließlich kommt es auf die Kalorienbilanz an. In diesem Fall ersetzt Du einfach eine MKM mit einem Shake. Somit ist der kleine Ausrutscher schon fast vergessen – es sollte jedoch eine Ausnahme bleiben.

Wir empfehlen Dir während der Abnehm Kur keine Cheat Days. Cheat Days können zu einem gestörten Essverhalten führen.Für die besten Ergebnisse solltest Du während Deiner Abnehm Kur komplett auf sogenannte Cheat Days verzichten. Unsere Kur verfolgt das Ziel einer langfristigen Ernährungsumstellung. Du wirst Dein neues Lebens- und Körpergefühl lieben! Schritt für Schritt wird Dir klar, dass Du auch ohne Fast Food gut auskommst. Zudem wirst Du Dich mental, als auch körperlich wacher und fitter fühlen. Da dein Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt wird, brauchst Du keine Cheat Days!