Son-Goku Protein Pancakes
5.0 Sterne von 1 Nutzern
Kategorie
Vegetarisch
Kalorien
377
Zutaten
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3 g Vanilleschote
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2 Eier
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80 g Banane
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20 g Heidelbeeren
Schritte
Vanilleschote, Eier und die Banane miteinander zu einer flüssigen Masse verrühren. Proteinpulver hinzugeben.
Eine beschichtete Pfanne zunächst ohne zusätzliches Fett erhitzen und den Teig hineingeben. Den Protein Pancake von beiden Seiten auf mittlerer Stufe goldbraun backen.
Heidelbeeren waschen und auf den Pancake platzieren. Fertig.
Optional: einen kleinen Teelöffel Agavendicksaft auf die Pancakes geben.
Nährstoffe
Kalorien 377, Fett 11.9 Gramm, Kohlenhydrate 23 Gramm, Ballaststoffe 3.8 Gramm, Protein 41.6 Gramm
