Carrot Mug Cake

Name: Carrot Mug Cake
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 30 g More Than A Shake Salted Caramel; 30 g Haferflocken; 5 g Backpulver; 6 g Flohsamenschalen; 100 g Möhre; 10 g Wallnüsse; 80 ml fettarme Milch; 80 ml Sprudelwasser; 80 g Magerquark; 80 g Griechischer Joghurt 2%; 5 g Wallnüsse; 1 g Smart Flavour Salty Popcorn

March 18, 2024

Carrot Mug Cake

5.0 Sterne von 1 Nutzern

Kategorie

MKM-Rezepte

Portionen

1

Zubereitungszeit

5-10 Minuten

Kochdauer

5 Minuten

Kalorien

522

Zutaten

30 g More Than A Shake Salted Caramel
30 g Haferflocken
5 g Backpulver
6 g Flohsamenschalen
100 g Möhre
10 g Wallnüsse
80 ml fettarme Milch
80 ml Sprudelwasser

Topping

80 g Magerquark
80 g Griechischer Joghurt 2%
5 g Wallnüsse
1 g Smart Flavour Salty Popcorn

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Schritte

Alle Zutaten bis auf das Topping in eine Mikrowellen Feste Schüssel geben und gut verrühren. Für ca. 4-5 Minuten in die Mikrowelle bei 800 Watt stellen.
Währenddessen das Topping vorbereiten. Dafür werden Magerquark und Griechischer Joghurt gemischt mit Smart Flavour deiner Wahl gesüßt und anschließend auf den fertigen Carrot Mug Cake (etwas abkühlen lassen) gestrichen. Zum Schluss mit 5 g Walnüssen betreuen.