Spinat Lasagne
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Spinat Lasagne
3.7 Sterne von 12 Nutzern
Kategorie
Vegetarisch
MKM-Rezept
Portionen
1
Kalorien
584
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https://www.instagram.com/reel/C3sAdaJNbBm/?igsh=eWVpbXdvOXo1eG8w
Shape World
Zutaten
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400 g Blattspinat (TK)
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Knoblauch frisch
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400 g gehackte Tomaten (Dose)
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100 g Frischkäse, fettarm
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Muskatnuss, Salz, Pfeffer etc.
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3 Lasagneplatten
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15 g Parmesan, gerieben
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30 g Reibekäse Light
Schritte
TK Blattspinat in einer Pfanne erhitzen und Knoblauch dazugeben, Salzen und leicht anbraten.
Dann gehackte Tomaten und 100 g Frischkäse hinzugeben sowie Muskatnuss und Pfeffer.
Spinat-Frischkäse-Masse abwechselnd mit den Lasagneplatten in einer Auflaufform schichten. Etwas Masse auf der obersten Lasagneplatte verteilen.
Den Parmesan & Reibekäse Light darauf verteilen und für 40-45 Minuten im Ofen backen. (Ober- und Unterhitze / 175 Grad)
Nährstoffe
Kalorien 584, Kohlenhydrate 62.5 Gramm, Protein 41.9 Gramm, Fett 13.7 Gramm