Fruity-Pancakes made by Jihan
4.0 Sterne von 1 Nutzern
Kalorien
366
Zutaten
-
50 g Erdbeeren
-
-
50 g PROTEIN PANCAKES Mischung
-
15 g PROTEIN CREAM
-
50 g Heidelbeeren
-
5 g Cashewkerne
-
80 ml Milch (1,5% Fett)
Schritte
Toppings vorbereiten: Erdbeeren waschen, Stiele und Blätter abschneiden und in kleine Stücke schneiden. Heidelbeeren gut waschen.
In einer Schüssel das PROTEIN PANCAKE-Pulver mit der fettarmen Milch einrühren. Den SMART FLAVOUR Choco Coco Dream in die Teigmasse untermischen. Die Bratpfanne auf unterer bis mittlerer Stufe vorheizen. Aus der Teigmasse 4 Pancakes ausbacken. Mit einem Löffel die Teigmasse portionieren und in die Pfanne geben und nach kurzer Zeit vorsichtig wenden.
Hinweis: Bei einer zu heißen Zubereitung brennt der Teig an der Pfanne an. Daher bitte auf eine schonende Zubereitung achten.
Vor dem Verzehr, die Protein Cream kurz erwärmen und auf die Pancakes geben. Dazu die Toppings und Cashewnüsse legen.
Lecker und Fertig.
Nährstoffe
Kalorien 366, Fett 10.6 Gramm, Kohlenhydrate 43.2 Gramm, Ballaststoffe 5.8 Gramm, Protein 22.4 Gramm
