Crushed Berry BABE
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Crushed Berry BABE
5.0 Sterne von 1 Nutzern
Kategorie
Vegetarisch
Portionen
1
Kalorien
238
Zutaten
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150 ml Orangensaft
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50 g Joghurt, fettarm
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50 g Magerquark
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120 g Himbeeren, frisch oder TK
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Eiswürfel nach Belieben
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Minze/Zitronenmelisse zum Garnieren
Schritte
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
In ein Glas füllen und nach Geschmack mit Minze oder Zitronenmelisse garnieren.
Rezept-Notiz
* % Tagesbedarf basiert auf eine durchschnittliche Kalorienmenge von 2000 kcal. Dein individueller Tagesbedarf kann höher oder niedriger sein, je nach persönlicher Aktivität.
Nährstoffe
Kalorien 238, Fett 3.7 Gramm, Kohlenhydrate 24.59 Gramm, Ballaststoffe 8.3 Gramm, Protein 20.7 Gramm
