Apple Chia BABE
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Apple Chia BABE
5.0 Sterne von 1 Nutzern
Kategorie
Vegetarisch
Portionen
1
Kalorien
238
Zutaten
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100 ml Milch, fettarm (1,5%)
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50 g Joghurt, fettarm
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50 g Magerquark (bis 10%)
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1 Esslöffel Chia Samen
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1 Apfel in Stücken
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¾ Teelöffel Zimt
Schritte
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
Nährstoffe
Kalorien 238, Kohlenhydrate 24.5 Gramm, Ballaststoffe 8.3 Gramm, Protein 20.7 Gramm
