Getränke sind bei einer Diät von großer Wichtigkeit. Oft kannst Du während der Diät ein kleines Hungergefühl verspüren, das Du mit einem Glas Wasser stillen kannst. Hunger und Durst kann durchaus verwechselt werden. Auf diese Weise können Getränke wie Wasser perfekte Helfer sein, die Dir beim Sparen von Kalorien helfen. Auch ein Glas Wasser, das Du vor dem Essen trinkst, kann bei der Diät helfen. Es füllt Deinen Magen, so dass Du weniger Hunger verspürst, um beim Essen schneller befriedigt bist. Wasser hilft Dir außerdem dabei, Schadstoffe aus dem Körper auszuspülen, die beim Abbau von Fettzellen entstehen. Daher ist der Konsum von ausreichenden Mengen von Wasser bei jeder Diät ein wichtiger Faktor. Neben Wasser gibt es jedoch auch noch weitere Getränke, die beim Abnehmen sehr effizient sein können.
Schnell abnehmen mit der Saft Diät
Nicht jeder hat beim Abnehmen das gleiche Ziel. Während einige Menschen langfristig abnehmen möchten, sind andere eher daran interessiert, schnell ein paar Pfund abzunehmen, um zu einem bestimmten Event im Abendkleid gut zu wirken, oder auch in den Sommerferien eine schönere Bikini Figur zur Schau stellen zu können. Im letzteren Fall kann die Saft Diät hilfreich sein, um einige Pfunde innerhalb von ein paar Tagen zu verlieren. Bei dieser Diät verzichtest Du für ein paar Tage auf feste Nahrung und nimmst morgens, mittags und abends nur einen frisch zubereiteten Fruchtsaft ohne Zucker zu Dir. Zwischendurch solltest Du viel Wasser trinken. Hältst Du diese Diät für zwei bis drei Tage durch, so kannst Du durchaus zwei Kilo verlieren. Doch sind diese Kilos auch schnell wieder zugenommen, so dass die Saft Diät nur eine kurzfristige Lösung ist.
Mit Tee gegen Übergewicht
Mit einigen Teesorten kann man das Übergewicht bekämpfen, wie kürzlich eine japanische Studie belegte. Dazu wurden grüner Tee und Oolong-Tee verglichen. Die Ergebnisse zeigten, das Oolong Tee, der aus fermentierten Blättern hergestellt wird, den Energieverbrauch um 10 Prozent steigern konnte und dieser Effekt hielt bis zu zwei Stunden an. Auch beim Konsum von grünem Tee wurden ähnliche Resultate festgestellt, doch erhöhte sich der Kalorienverbrauch lediglich um vier Prozent. Auch Mate oder Pfefferminz Tee sind zu diesem Zweck geeignet. Es kann sich also durchaus lohnen, während der Diät hin und wieder eine Tasse Tee zu genießen. Natürlich solltest Du den Tee ungesüßt trinken.
Kurkuma-Wasser - Ein natürlicher Schlankmacher
In wissenschaftlichen Studien konnte nachgewiesen werden, dass der in Kurkuma enthaltene Wirkstoff Kurkumin beim Abnehmen helfen kann. Es wurde festgestellt, dass ein fettes Essen, das mit Kurkuma zubereitet wird, weniger dick macht. Das führt zu der Annahme, dass Kurkuma die Bildung von Fettzellen bremst. Diese Eigenschaft kannst Du Dir bei Deiner Diät zu nutzen machen, indem Du Dir Kurkuma Wasser zubereitest und über den Tag verteilt trinkst. Doch musst Du darauf achten, dass Kurkuma nicht wasserlöslich ist, so dass Du ein wenig Fett zugeben musst, um die Bioverfügbarkeit zu verbessern. Dazu übergießt du einige Kurkuma Scheiben mit heißem Wasser, fügst ein wenig Salz und Pfeffer sowie einige Tropfen Kokosöl hinzu. Du kannst auch ein wenig Zitronensaft zugeben, um einen frischeren Geschmack zu erzielen.
Kalter Kaffee für die Fettverbrennung
Kaffee regt den Stoffwechsel an. Das ist allgemein bekannt. Was jedoch nur Wenige wissen, ist das Kaffee außerdem Chlorogensäure enthält, die im Darm die Aufnahme und Umwandlung von Zucker und Fett vermindern kann. Doch ist diese Säure sehr hitzeempfindlich, so dass ihr Effekt weitgehend verlorengeht, wenn der Kaffee heiß aufgebrüht wird. Daher lohnt es, ein kaltes Kaffeegetränk zuzubereiten. Dazu wird Kaffee mit kaltem Wasser übergossen und für einen Tag stehengelassen. Dann brauchst Du den Kaffee nur noch durch einen Filter zu gießen. Du kannst Deine Kaffee Getränke zum Abnehmen noch mit Zimt verfeinern, um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und gleichzeitig Deine Gelüste auf etwas Süßes zu befriedigen.
Shakes aus Pulver als Getränke zum Abnehmen
Die Shakes zum Abnehmen, die ganze Mahlzeiten ersetzen können, werden heute immer beliebter. Sie sind praktisch und einfach zu handhaben, so dass Du Deine Diät mit wesentlich weniger Schwierigkeiten durchführen kannst. Der Shake ist in Minutenschnelle mit Wasser oder Magermilch zubereitet und kann überall genossen werden. Zuhause, unterwegs, im Büro, die Shakes sind immer dann geeignet, wenn Du keine Zeit oder Lust hast, eine Mahlzeit nach deinem Diätplan aus frischen Zutaten zusammenzustellen. Die Diät Pulver Für getränke zum Abnehmen zeichnen sich durch eine geringe Kaloriendichte aus und wirken dennoch sättigend. So kann das zum Abnehmen nötige Kaloriendefizit leicht erreicht werden. Wenn Du ein solches Pulver kaufst, solltest Du auf die Qualität der Zutaten ebenso Wert legen, wie auf einen guten Geschmack.
Babe Shape - Getränke zum Abnehmen von Shape World
Shape World bietet Dir mit dem Babe Shape einen ausgezeichneten Shake aus Pulver an, der in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich ist. Mit einem solchen Shake erhältst Du eine komplette Mahlzeit. Der Shake aus 20 Gramm Pulver, mit 275 ml fettarmer Milch gemischt, enthält nur 208 Kalorien. Auf kaum eine andere Weise kannst Du eine komplette Mahlzeit mit so wenigen Kalorien zu Dir nehmen. Babe Shape enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die für Deine Gesundheit maßgeblich sind. Außerdem besteht der Shake aus hochwertigen Proteinen, die Dir auch beim Muskelaufbau helfen und Dich sättigen. Die Zubereitung des Babe Shape ist denkbar einfach. Du brauchst nur 20 Gramm Pulver mit Wasser oder fettarmer Milch vermischen und schon ist Dein Shake zum Trinken bereit. Mit dem Mix- und Trinkbehälter Babe Shaper gestaltet sich die Zubereitung besonders einfach und erleichtert es Dir, Deinen Shake auch unterwegs zu genießen. Du kannst von sieben verschiedenen Shakes auswählen, so dass Du bei Deiner Diät auch für geschmackliche Abwechslung sorgen kannst.
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Vor- und Nachteile der Pulver Getränke zum Abnehmen
Die Shakes zum Abnehmen bieten viele Vorteile und lassen sich sehr leicht in den Alltag integrieren. Wer eine starke Gewichtsreduktion anstrebt, kann sich für eine Dauer von einigen Wochen nur von solchen Shakes ernähren und damit ein ausgezeichnetes Kaloriendefizit erzielen, das unweigerlich zu Resultaten führt. Plant man eine solche Diät jedoch für mehr als eine Woche, so ist es ratsam, sie unter ärztlicher Kontrolle durchzuführen.
Bei Shape World werden die Shakes mit gesunden Mahlzeiten kombiniert, die man selbst unter Anleitung zubereitet. Das hat den Vorteil, dass Du Dich kompletter ernährst und gleichzeitig beim Zubereiten der Mahlzeiten auch lernst, auf welche Weise Du Deine Ernährung umstellen kannst. Auf diese Weise kannst Du auch nach der Diät der gesünderen Lebensweise folgen und das verlorene Gewicht nicht gleich wieder zunehmen.
Kennst Du schon den perfekten Partner für ein neues Lebensgefühl? Unsere
ABNEHM COLLECTION begleitet Dich Schritt für Schritt um Deine Ernährung langfristig umzustellen und Dich rundum wohl zu fühlen.
Liebe Grüße aus Köln
Dein Team von Shape World
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