14. Juli 2020
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Hast Du Dir schon einmal die Frage gestellt, ob Du abnehmen sollst? Shapeworld.com beantwortet Deine Frage in diesem Beitrag, denn hier erfährst Du, warum es durchaus sinnvoll sein kann ein paar Kilos zu verlieren. Lebe in Zukunft einfach bewusster! Shape World ist Dein Ernährungsberater im Internet und zeigt Dir verschiedene Abnehm-Methoden auf. Hier erfährst Du, wie Du Deine Ernährung langfristig umstellen kannst, erhältst leckere Rezeptvorschläge und kannst Deinen Traum von der Wunschfigur endlich verwirklichen. Mit den hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln im Online Shop versorgst Du Dich umfangreich mit allen wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien und vermeidest Mangelerscheinungen während der Diät. Finde heraus, warum Du an Gewicht verlieren solltest und lasse Dich von shapeworld.com motivieren. 

wirklich abnehmen

Dein Wohlbefinden im Vordergrund – Gewicht dann verlieren, wenn Du es für richtig hältst!

Wichtig ist, dass Du es für Dich selbst tun möchtest und einen gesünderen Lebensstil anstrebst. Wenn Du zu viele Kilos mit Dir herumträgst, kann es durchaus sinnvoll sein an Gewicht zu verlieren. Klar kannst Du Dich trotz Übergewicht und einiger Kilogramm zu viel auf der Waage wohlfühlen. Bedenke jedoch die gesundheitlichen Folgen, die Dich vor Allem im Alter einholen können. Gelenkschmerzen, Muskelbeschwerden und Rückenleiden können die Folge von Übergewicht sein. Soll ich wirklich abnehmen? – Ja, wenn Du bereit dafür bist, denn Gewicht zu verlieren erfordert einiges an Willen und Disziplin. Wenn Du wirklich bereit für einen neuen Lebensstil bist, dann stelle Deine Ernährung um und halte Dich an die Tipps von shapeworld.com. Du kannst eine geeignete Methode zum Abnehmen wählen und endlich sinnvoll und nachhaltig abnehmen. Wenn Du nur abnimmst, um jemand anderen zu gefallen, dann kann es durchaus sein, dass diese Mission scheitert. Langfristig gesehen musst Du Dich in Deiner Haut wohlfühlen und deshalb solltest Du Gewicht reduzieren, wenn Du wirklich dafür bereit bist.

Welche Vorteile hat man von der Gewichtsreduktion? – Gesundheitliche Aspekte überwiegen!

Nicht nur die Bikinifigur sollte Dir Antrieb geben. Die gesundheitlichen Vorteile liefern Dir genügend Gründe das Ziel in Angriff zu nehmen. Diese Vorteile hast Du, wenn Du ein paar Kilogramm abnimmst:

  • Mache nicht nur eine Diät, stelle Deine Ernährung um und leite einen gesünderen Lebensstil ein
  • Verbessere Dein Wohlbefinden nachhaltig
  • Durch die gesündere Lebensweise wird sich nach und nach Dein Hautbild verbessern 
  • Du kannst gegen verschiedenen Volkskrankheiten vorbeugen, wenn Du in Zukunft besser auf Deine Ernährung achtest. Vermeide z.B. an Diabetes oder Herzleiden zu erkranken, indem Du Dein Idealgewicht anstrebst. 
  • Du bist leistungsfähiger und motivierter, wenn Du Dich gesünder ernährst
  • Vermeide es an Stoffwechselstörungen zu erkranken, indem Du abnimmst und auf Deine Ernährung achtest
  • Reguliere Stoffwechselstörungen und hormonelle Störfelder, indem Du Dich gesund ernährst
  • Du erfährst mehr Lebensqualität, wenn Du Dein Idealgewicht halten kannst. Du bist beweglicher, hast weniger Schmerzen in den Gelenken und fühlst Dich befreit.

Soll ich abnehmen? – Wie finde ich das heraus?

Zuerst solltest Du wissen, ab wann Du als Übergewichtig gilst und ab wann auch Mediziner zum Abnehmen raten. Mit diesen Methoden kannst Du herausfinden, ob eine Gewichtsreduktion Sinn macht:

  • Berechne Deinen BMI und prüfe wie viel Gewicht Du in Relation zur Körpergröße mit Dir herumträgst. Ein BMI von 18,5 bis 24,9 gilt als Normalgewicht und sollte Dich nicht dazu veranlassen abzunehmen. Liegst Du über diesem Wert, kann eine Diät oder Ernährungsumstellung sinnvoll sein. 
  • Probiere nicht zu viele Diäten aus, denn damit bringst Du Deinen Organismus aus dem Gleichgewicht. Finde bei shapeworld.com die passende Diät oder Ernährungsform für Dich und informiere Dich gut, bevor Du mit der Umstellung beginnst. Suche Dir eine Diät, die zu Dir passt, dann kannst Du leichter durchhalten. 
  • ewicht verlieren macht nur Sinn, wenn Du es wirklich möchtest. Mache Dir ernsthafte Gedanken und versuche nicht, Dich hinter Ausreden und Ausflüchten zu verstecken. Sei ehrlich mit Dir selbst und wage den Versuch. Shapeworld nimmt Dich an die Hand und zeigt Dir wie es richtig geht.

Diäten und Ernährungsumstellung mit Erfolg – Drei kleine goldene Regeln für den ersten Anfang

Schön, dass Du Dir Gedanken darum machst, einen gesünderen Lebensweg einzuschlagen. Du stellst Dir die Frage: Soll ich abnehmen? Heutzutage leiden viele Personen unter Dickleibigkeit, weil die Bequemlichkeit, der schnelle Genuss und die Schlemmerei im Vordergrund stehen. Wenn Du mit Erfolg abnehmen möchtest und Dich fragst, soll ich abnehmen, dann können die drei Regeln den ersten Anfang bei Dir auslösen.

Esse mit Genuss

Fange an umzudenken und esse in Zukunft mit Genuss. Essen im Stehen oder Gehen war gestern. Du setzt Dich hin und nimmst Dir bewusst Zeit für das Essen. Idealer Weise bereitest Du Dein Essen frisch zu und verzichtest auf Fertigprodukte und Fastfood. Ganz nach dem Motto: Du bist was Du isst!

Realistische Ziele erleichtern das Vorhaben

Setze Dir realistische Ziele und versuche lieber langsam und nachhaltig abzunehmen. Wenn Du Dir unerreichbare Ziele setzt, dann gerätst Du schneller unter Druck. Vermeide Stress und gehe das Vorhaben ruhig und gelassen an. 

Suche eine Abnehm-Methode, die zu Dir passt

Informiere Dich gut, bevor Du eine Diät beginnst. Viel zu euphorisch lassen sich die Menschen mitreißen, wenn ein neuer Diät-Trend auf den Markt kommt. Suche Deine Ernährungsform, Deine Diät zielgerichtet aus und sei nicht zu radikal mit Dir selbst. Achte darauf, dass Du mit der Auswahl zufrieden bist und das Wohlbefinden steigerst. Wenn Du nur das Gefühl des Verzichts verspürst, wirst Du schnell unzufrieden sein. 

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Fazit: – Gute Frage sucht gute Antwort!

Niemand sollte Dir vorschreiben endlich an Gewicht zu verlieren, das kannst nur Du alleine entscheiden. Es ist Dein Wille, etwas an Deinem Leben zu verändern? Du willst Dich besser fühlen, gesundheitlichen Problemen vorbeugen und endlich unbefangen an den Strand oder an den Pool gehen? Dann versuche es mit den hilfreichen Diät-Tipps, Abnehm-Kuren und Ernährungsratschlägen von shapeworld.com. Hier findest Du alles, was Du über das Abnehmen immer wissen wolltest, kannst die Risiken der Diät besser einschätzen und eine Ernährungsform wählen, die Dir gefällt. Nehme zielgerichtet und dauerhaft ab und halte Dein Gewicht, denn bei shapeworld.com findest Du hilfreiche Tipps, Ratschläge, Rezepte und gesundheitsfördernde Nahrungsergänzungsmittel, die Dir beim Abnehmen helfen. Finde hier die passende Antwort auf Deine Fragen und erleichtere Dir das Leben.

Kennst Du schon den perfekten Partner für ein neues Lebensgefühl? Unsere ABNEHM COLLECTION begleitet Dich Schritt für Schritt um Deine Ernährung langfristig umzustellen und Dich rundum wohl zu fühlen.

Liebe Grüße aus Köln
Dein Team von Shape World

Made with    in Cologne

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