Vous cherchez des conseils utiles pour perdre du poids sainement et manger plus consciemment ?

Nous vous expliquons comment le faire, ce qu’est un substitut de repas et comment vous y tenir !

CONSEILS D’AMINCISSEMENT

  1. Dormez suffisamment, car le sommeil stimule votre métabolisme et vous aide à perdre du poids à long terme. En outre, votre corps ne peut travailler à pleine puissance que s’il s’est suffisamment reposé.
  2. Buvez beaucoup d’eau ! De préférence, 2 à 3 litres par jour. Si vous n’aimez pas trop l’eau, vous pouvez aussi boire du thé non sucré – ou mettre un peu de citron dans votre eau.
  3. Évitez le stress. Le stress vous nuit à vous et à votre corps, vous vous sentez apathique et épuisé, vous avez plus facilement des maux de tête.
  4. Changez votre régime alimentaire. En changeant de régime alimentaire avec la COLLECTION ABNEHM de Shape World, vous apprenez à manger sainement et à savoir ce qui compte vraiment en matière de macronutriments.

COMMENT CHANGER LE RÉGIME ALIMENTAIRE

Avec notre COLLECTION ABNEHM, votre changement de régime et le sevrage du sucre seront un succès garanti ! Avec la cure d’amaigrissement, vous serez sevré de sucre à l’aide des shakes, vous composerez vos assiettes saines et retrouverez votre forme naturellement. Les protéines et les nutriments qu’ils contiennent vous permettent non seulement de disposer d’un substitut de repas complet à tout moment, mais aussi d’avoir une peau, des cheveux et des ongles sains. Avec le code

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Dans notre application SHAPE BABE, vous trouverez de nombreuses recettes délicieuses pour vous aider à composer une assiette équilibrée.
Les “MKM” (mixed food meals) sont composés d’une base colorée pour la moitié de votre assiette. Le reste de votre assiette sera composé d’un quart de plat d’accompagnement protéiné et d’un quart de plat d’accompagnement glucidique.

Dans notre application SHAPE BABE, vous trouverez de nombreuses recettes délicieuses pour vous aider à composer une assiette équilibrée.
Les “MKM” (mixed food meals) sont composés d’une base colorée pour la moitié de votre assiette. Le reste de votre assiette sera composé d’un quart de plat d’accompagnement protéiné et d’un quart de plat d’accompagnement glucidique.

QU’EST-CE QU’UN SUBSTITUT DE REPAS ?

Les substituts de repas sont conçus pour remplacer complètement les repas. Les réserves d’énergie peuvent être reconstituées de manière ciblée lorsqu’on n’a pas le temps de prendre un repas correct. Le repas de substitution permet de fournir à l’organisme les substances importantes de manière particulièrement simple.

CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE D’AUTRE POUR VOTRE CORPS

  1. Définissez des objectifs clairs ! Il est important que vous formuliez des objectifs réalistes que vous pouvez atteindre. Cela vous évite d’être malheureux avec vous-même lorsque vous n’atteignez pas vos objectifs.
  2. Intégrez l’exercice dans votre routine quotidienne. L’exercice au grand air libère les hormones du bonheur et vous libère du stress !
  3. Faites quelque chose de bien pour vous entre les deux et récompensez-vous pour vos réussites !
  1. Définissez des objectifs clairs ! Il est important que vous formuliez des objectifs réalistes que vous pouvez atteindre. Cela vous évite d’être malheureux avec vous-même lorsque vous n’atteignez pas vos objectifs.
  2. Intégrez l’exercice dans votre routine quotidienne. L’exercice au grand air libère les hormones du bonheur et vous libère du stress !
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