13. Mai 2019
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Yields1 Serving

Zutaten

 140 ml Mandelmilch
 60 g Magerquark (bis 10% Fett)
 50 g TK-Beerenmischung
 ½ Banane
 1 Esslöffel Haferflocken

Und so geht's:

1

Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.

Nährwerte

Portionsgröße 1

Servings 1


Angaben pro Portion
Kalorien 274.6
% Tagesbedarf *
Fett 5.6g9%
Kohlenhydrate 30.7g11%
Ballaststoffe 5.5g22%
Eiweiß 22.1g45%

* % Tagesbedarf basiert auf eine durchschnittliche Kalorienmenge von 2000 kcal. Dein individueller Tagesbedarf kann höher oder niedriger sein, je nach persönlicher Aktivität.

Ingredients

 140 ml Mandelmilch
 60 g Magerquark (bis 10% Fett)
 50 g TK-Beerenmischung
 ½ Banane
 1 Esslöffel Haferflocken

Directions

1

Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.

Wild Berry BABE

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