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Sweet Mango Müsli

Yields1 Serving

 3 g SMART FLAVOUR Vanille Dream
 10 g Haferflocken
 30 g HAPPY MORNINGS Feige
 80 g Mandarine
 100 g Mango
 8 g Chiasamen
 50 Quark (<10% Fett)
1

Und so geht´s:

Die Toppings vorbereiten: Mango und Mandarine kleinschneiden und in einer Schüssel beiseite legen.

2

Danach Quark, Chiasamen und Smart Flavour Vanille in einer Schüssel gut mischen. Die Quarkfüllung in einen großes Glas geben. Dazu die HAPPY Mornings und die Haferflocken geben.

3

Vor dem Verzehr, die Toppings oben drauf legen.

4

Lecker und Fertig.

Nährwerte

Portionsgröße 1


Angaben pro Portion
Kalorien 342
% Tagesbedarf *
Fett 8.4g13%
Kohlenhydrate 41.5g14%

Ballaststoffe 12.4g50%
Eiweiß 16.7g34%

* % Tagesbedarf basiert auf eine durchschnittliche Kalorienmenge von 2000 kcal. Dein individueller Tagesbedarf kann höher oder niedriger sein, je nach persönlicher Aktivität.