Zutaten
Und so geht's:
Und so geht´s:
Die Toppings vorbereiten: Mango und Mandarine kleinschneiden und in einer Schüssel beiseite legen.
Danach Quark, Chiasamen und Smart Flavour Vanille in einer Schüssel gut mischen. Die Quarkfüllung in einen großes Glas geben. Dazu die HAPPY Mornings und die Haferflocken geben.
Vor dem Verzehr, die Toppings oben drauf legen.
Lecker und Fertig.
Portionsgröße 1
- Angaben pro Portion
- Kalorien 342
- % Tagesbedarf *
- Fett 8.4g13%
- Kohlenhydrate 41.5g14%
- Ballaststoffe 12.4g50%
- Eiweiß 16.7g34%
* % Tagesbedarf basiert auf eine durchschnittliche Kalorienmenge von 2000 kcal. Dein individueller Tagesbedarf kann höher oder niedriger sein, je nach persönlicher Aktivität.
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Ingredients
Directions
Und so geht´s:
Die Toppings vorbereiten: Mango und Mandarine kleinschneiden und in einer Schüssel beiseite legen.
Danach Quark, Chiasamen und Smart Flavour Vanille in einer Schüssel gut mischen. Die Quarkfüllung in einen großes Glas geben. Dazu die HAPPY Mornings und die Haferflocken geben.
Vor dem Verzehr, die Toppings oben drauf legen.
Lecker und Fertig.