28. Oktober 2019
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Category, , , DifficultyBeginner
Schoko Bowl
Yields1 Serving

Zutaten

 10 g Pfefferminzblätter
 50 g Blaubeeren
 150 ml kalte Milch (fettarm, 1,5%)
 20 g Mandeln
 20 g Magerquark (10% Fett)

Und so geht's:

1

Für unsere Schoko Bowl solltest du zuerst die Toppings vorbereiten: Die Blaubeeren waschen und die Mandeln mit einem Messer grob zerhacken. Dann die frischen Pfefferminzblätter gut waschen und in grobe Stücke schneiden.

2

SHAPE BABE PORRIDGE Schoko-Banane, Milche und SHAPE BABE GYM Schokolade miteinander vermengen und in einem Topf kurz erwärmen, bis eine breiige Konsistenz entsteht. Danach den Quark unterrühren.

3

Fertig!😋

Nährwerte

Portionsgröße 1

Servings 1


Angaben pro Portion
Kalorien 536
% Tagesbedarf *
Fett 18.1g28%
Kohlenhydrate 35.7g12%
Ballaststoffe 9.7g39%
Eiweiß 51.3g103%

* % Tagesbedarf basiert auf eine durchschnittliche Kalorienmenge von 2000 kcal. Dein individueller Tagesbedarf kann höher oder niedriger sein, je nach persönlicher Aktivität.

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Ingredients

 10 g Pfefferminzblätter
 50 g Blaubeeren
 150 ml kalte Milch (fettarm, 1,5%)
 20 g Mandeln
 20 g Magerquark (10% Fett)

Directions

1

Für unsere Schoko Bowl solltest du zuerst die Toppings vorbereiten: Die Blaubeeren waschen und die Mandeln mit einem Messer grob zerhacken. Dann die frischen Pfefferminzblätter gut waschen und in grobe Stücke schneiden.

2

SHAPE BABE PORRIDGE Schoko-Banane, Milche und SHAPE BABE GYM Schokolade miteinander vermengen und in einem Topf kurz erwärmen, bis eine breiige Konsistenz entsteht. Danach den Quark unterrühren.

3

Fertig!😋

Schoko Bowl

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