30. April 2021
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Yields1 Serving

Zutaten

 4 g Honig
 30 g Banane
 200 ml kalte Milch (fettarm, 1,5%)
 60 g Erdbeeren
 20 g Quark (<10% Fett)

Und so geht's:

1

Made by Jihan with Love <3
Erdbeeren waschen, Stiele und Blätter abschneiden und in kleine Stücke schneiden. Danach die Banane Schälen und in kleine runde Stücke hacken.

2

Erdbeeren, Bananenstücke, Honig, Milch, Quark, SMART FLAVOUR Cookies & Dream und SHAPE BABE Kokos in einen Mixer geben und so lange pürieren, bis ein cremiger Drink entsteht.

3

Super smooth und unglaublich lecker. 🙂

Nährwerte

Portionsgröße 1


Angaben pro Portion
Kalorien 249
% Tagesbedarf *
Fett 5.9g10%
Kohlenhydrate 24.9g9%
Ballaststoffe 4.9g20%
Eiweiß 20.3g41%

* % Tagesbedarf basiert auf eine durchschnittliche Kalorienmenge von 2000 kcal. Dein individueller Tagesbedarf kann höher oder niedriger sein, je nach persönlicher Aktivität.

Ingredients

 4 g Honig
 30 g Banane
 200 ml kalte Milch (fettarm, 1,5%)
 60 g Erdbeeren
 20 g Quark (<10% Fett)

Directions

1

Made by Jihan with Love <3
Erdbeeren waschen, Stiele und Blätter abschneiden und in kleine Stücke schneiden. Danach die Banane Schälen und in kleine runde Stücke hacken.

2

Erdbeeren, Bananenstücke, Honig, Milch, Quark, SMART FLAVOUR Cookies & Dream und SHAPE BABE Kokos in einen Mixer geben und so lange pürieren, bis ein cremiger Drink entsteht.

3

Super smooth und unglaublich lecker. 🙂

Jihan´s Coconut Dream BABE

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