27. September 2021
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Yields1 Serving
Prep Time20 minsCook Time15 minsTotal Time35 mins

Zutaten

 150 g Erdbeeren
 150 g Joghurt (1,5% Fett)
 100 ml Kokosmilch
 15 g Magerquark
 1 pinch Kardamom
 15 g Crushed Ice

Und so geht's:

1

Die Erdbeeren gründlich waschen.

2

Erdbeeren, Joghurt, Quark, SHAPE BABE Erdbeere, SMART FLAVOUR Choco Coco Dream mit der Kokosmilch und einer Prise Kardamom und etwas Crushed Ice in den Mixer geben und solange pürieren, bis keine Stückchen mehr übrig sind.

3

Zum Abschluss mit frischer Minze garnieren und kalt servieren 💙

Nährwerte

Portionsgröße 1


Angaben pro Portion
Kalorien 234
% Tagesbedarf *
Fett 6.18g10%
Kohlenhydrate 28.3g10%
Ballaststoffe 6.39g26%
Eiweiß 18.4g37%

* % Tagesbedarf basiert auf eine durchschnittliche Kalorienmenge von 2000 kcal. Dein individueller Tagesbedarf kann höher oder niedriger sein, je nach persönlicher Aktivität.

Ingredients

 150 g Erdbeeren
 150 g Joghurt (1,5% Fett)
 100 ml Kokosmilch
 15 g Magerquark
 1 pinch Kardamom
 15 g Crushed Ice

Directions

1

Die Erdbeeren gründlich waschen.

2

Erdbeeren, Joghurt, Quark, SHAPE BABE Erdbeere, SMART FLAVOUR Choco Coco Dream mit der Kokosmilch und einer Prise Kardamom und etwas Crushed Ice in den Mixer geben und solange pürieren, bis keine Stückchen mehr übrig sind.

3

Zum Abschluss mit frischer Minze garnieren und kalt servieren 💙

Strawberry Coconut Lassi

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