17. November 2021
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Yields1 Serving
Prep Time15 minsCook Time45 minsTotal Time1 hr

Zutaten

 200 g Magerquark
 30 g Pistazien
 10 g Honig
 5 ml Zitronensaft
 5 g frische Minze

Und so geht's:

1

Die Pistazien grob zerkleinern und in einer Pfanne für 5 Minuten ohne fett goldbraun rösten.

2

Die frischen Minzblätter von den Stielen entfernen und die Hälfte davon kleinschneiden.

3

Quark in eine Schüssel geben und mit 5 ml Zitronensaft, dem Honig, 3 g SMART FLAVOUR Cookies & Dream und der Hälfte der Minze cremig verrühren. Die Nüsse dazugeben und unterrühren. Den Quark zugedeckt 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.

4

Abschließend die gehackten Pistazien oben drauf verteilen und mit dem Rest der frischen Minze garnieren.

5

Fertig 💙

Nährwerte

Portionsgröße 1


Angaben pro Portion
Kalorien 350
% Tagesbedarf *
Fett 16.1g25%
Kohlenhydrate 22g8%
Ballaststoffe 1.8g8%
Eiweiß 30g60%

* % Tagesbedarf basiert auf eine durchschnittliche Kalorienmenge von 2000 kcal. Dein individueller Tagesbedarf kann höher oder niedriger sein, je nach persönlicher Aktivität.

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Ingredients

 200 g Magerquark
 30 g Pistazien
 10 g Honig
 5 ml Zitronensaft
 5 g frische Minze

Directions

1

Die Pistazien grob zerkleinern und in einer Pfanne für 5 Minuten ohne fett goldbraun rösten.

2

Die frischen Minzblätter von den Stielen entfernen und die Hälfte davon kleinschneiden.

3

Quark in eine Schüssel geben und mit 5 ml Zitronensaft, dem Honig, 3 g SMART FLAVOUR Cookies & Dream und der Hälfte der Minze cremig verrühren. Die Nüsse dazugeben und unterrühren. Den Quark zugedeckt 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.

4

Abschließend die gehackten Pistazien oben drauf verteilen und mit dem Rest der frischen Minze garnieren.

5

Fertig 💙

Baklava Quark

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