24. Mai 2019
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Yields1 Serving

Zutaten

 125 qts Milch (1,5% Fett)
 10 g gepuffter Reis
 50 g Heidelbeeren
 5 g Goji Beeren

Und so geht's:

1

SHAPE BABE PORRIDGE Vanille und Milch in einem mikrowellengeeigneten Gefäß vermengen und für ca. 30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.

2

Jeweils ¾ des gepufften Reises und der Heidelbeeren unter den Porridge mischen.

3

Den Porridge mit den Goji Beeren, den restlichen Heidelbeeren und dem Puffreis verzieren und genießen.

Nährwerte

Portionsgröße 1

Servings 1


Angaben pro Portion
Kalorien 317.5
% Tagesbedarf *
Fett 6.4g10%
Kohlenhydrate 44.9g15%
Ballaststoffe 5.9g24%
Eiweiß 18.1g37%

* % Tagesbedarf basiert auf eine durchschnittliche Kalorienmenge von 2000 kcal. Dein individueller Tagesbedarf kann höher oder niedriger sein, je nach persönlicher Aktivität.

Ingredients

 125 qts Milch (1,5% Fett)
 10 g gepuffter Reis
 50 g Heidelbeeren
 5 g Goji Beeren

Directions

1

SHAPE BABE PORRIDGE Vanille und Milch in einem mikrowellengeeigneten Gefäß vermengen und für ca. 30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.

2

Jeweils ¾ des gepufften Reises und der Heidelbeeren unter den Porridge mischen.

3

Den Porridge mit den Goji Beeren, den restlichen Heidelbeeren und dem Puffreis verzieren und genießen.

BABE Puffreis Porridge

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