24. Mai 2019
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Yields1 Serving

Zutaten

 40 g Magerquark
 ½ Teelöffel Backpulver
 45 ml Mandeldrink
 1 Ei
 30 g Weizenvollkornmehl
 40 g Himbeeren

Und so geht's:

1

Alle Zutaten, bis auf die Himbeeren, in eine Rührschüssel geben und vermischen.

2

Alles in eine mikrowellenfeste Tasse füllen und die Himbeeren auf dem Teig verteilen.

3

Den BABE Mugcake für ca. zwei Minuten in der Mikrowelle erhitzen und anschließend genießen.

Nährwerte

Portionsgröße 1

Servings 1


Angaben pro Portion
Kalorien 352.7
% Tagesbedarf *
Fett 12.3g19%
Kohlenhydrate 28g10%
Ballaststoffe 11.6g47%
Eiweiß 29.7g60%

* % Tagesbedarf basiert auf eine durchschnittliche Kalorienmenge von 2000 kcal. Dein individueller Tagesbedarf kann höher oder niedriger sein, je nach persönlicher Aktivität.

Ingredients

 40 g Magerquark
 ½ Teelöffel Backpulver
 45 ml Mandeldrink
 1 Ei
 30 g Weizenvollkornmehl
 40 g Himbeeren

Directions

1

Alle Zutaten, bis auf die Himbeeren, in eine Rührschüssel geben und vermischen.

2

Alles in eine mikrowellenfeste Tasse füllen und die Himbeeren auf dem Teig verteilen.

3

Den BABE Mugcake für ca. zwei Minuten in der Mikrowelle erhitzen und anschließend genießen.

BABE Mugcake

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